产后坐月子喂奶能用开塞露吗，看完你就知道怎么做

　　成为妈妈后，产后饮食慢慢恢复如常，但是上厕所却尴尬了。排便时干燥疼痛，而且还出现了便秘。便秘是最常见的产后病之一了，那为什么很多产后的女性，容易出现便秘的问题？

　　产后便秘的原因

　　1、生产后胃肠功能减弱，肠内容物在肠内的时间时间长，水分吸收造成大便干结。

　　2、分娩后，腹部肌肉、盆底组织变得松弛，排便力量减弱。

　　3、会阴和盆骨受到损伤，这些损伤，通过了神经反射，导致产妇出现便秘。

　　4、产后饮食结构不合理，滋补食物吃了不少，但是却很少吃蔬菜、水果。

　　很多人在有便秘的情况下，会选择开塞露。开塞露是用来改善便秘的，它可以起到润滑肠道的作用，从而促进粪便的排出。那么，产后坐月子喂奶能用开塞露吗？看完你就知道怎么做。

　　产后坐月子喂奶能用开塞露吗？

　　如果月子期间和哺乳期间，产妇有大便干燥的情况，都可以用开塞露。开塞露可以帮助润肠通便，也不影响宝宝哺乳。但是要注意，不要过分依赖。保持正常的作息和饮食，让自己身体健康，保持大便的通畅，才是最好的。不注意调理，会引起痔疮，这会造成更大的麻烦。

　　预防便秘的建议

　　1、均衡合理饮食

　　月子中心提倡月子餐要清淡易消化，可以调整饮食结构，增加食物中膳食纤维的含量。比如蔬果、粗粮，促进肠道的蠕动，方便排便。平时养成饮水的习惯，在清晨空腹的时候，喝一杯温开水，能使大便软化，同时对排便也有剌激作用。

　　2、适度运动

　　产妇不要一直卧床不起，需要尽早下床活动。适度运动可以促进肠道蠕动，帮助恢复肌肉的紧张度。一般情况下，产妇在自然分娩后6-8小时，可以坐起来，进行一些简单的翻身活动。第2天，产妇可以在室内来回走动一下，但也不要长时间下蹲、站立，具体可以遵循医生的建议。

　　3、养成良好排便习惯

　　养成排便习惯，也是有帮助的。产妇每天起床后，可以选择在自己认为合适的时间内排便。平时不要忍耐，如果发现有便意，也要立即去排便。如果排便艰难的情况，也不要用力过猛，以引起心脑血管并发症，以及直肠黏膜脱垂等。