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坐月子能喝红茶或者绿茶吗,应该怎么选择?

2021-07-09 11:49:30来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心会为产妇准备各种有益饮品,不仅符合产妇的口味,还能补充营养。喝红茶或者绿茶,对人体有一定的好处。饮茶可以调理肠胃,排出体内毒素。喝浓茶,喝茶过度,都不利于产后恢复。如果产妇想喝茶,可以喝月子茶。既能补充营养,口味还不错...

  生活中,很多人都有饮茶的习惯。饮茶可以调理肠胃,排出体内毒素。坐月子时,由于枯燥乏味,饮食清淡,很多产妇都会想着喝一些茶。红茶和绿茶都是常见的茶饮,对身体也有很多好处。坐月子能喝红茶或者绿茶吗?应该怎么选择?

  红茶的功效


坐月子能喝红茶或者绿茶吗,应该怎么选择?1


  红茶是全发酵茶,汤色红艳,性温,适合秋冬季节饮用。长期饮用红茶能加快新陈代谢,温暖肠胃,促进消化。

  红茶具有养胃的功效,能消炎,保护胃黏膜,脾胃不好的人可以饮用红茶。

  绿茶的功效


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  绿茶具有清热解暑、清心除烦的作用,夏季喝绿茶有助于去除体内火气。绿茶具有抗老化的功效,降低血糖、血脂、血压,预防心血管疾病。

  坐月子不建议饮茶


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  喝红茶或者绿茶,对人体有一定的好处。但是,坐月子时尽量不要喝茶。

  茶叶中含有咖啡碱,会使产妇神经兴奋,尤其是喝浓茶,容易导致失眠。而坐月子时,产妇身体虚弱,需要多休息,喝茶不利于睡眠。

  喝茶还会影响母乳质量,茶叶中含有鞣酸,会抑制母乳分泌,导致奶水不足。咖啡碱等成分通过母乳进入宝宝体内,会危害宝宝的健康。

  坐月子能喝月子茶


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  坐月子能喝红茶或者绿茶吗?不建议喝红茶和绿茶。如果产妇想喝茶,可以喝月子茶。

  将何首乌、泽泻、丹参、绿茶混合在一起煎煮,可以制成健身降脂茶,具有降脂减肥的作用。

  何首乌、麻子仁、柏子仁、党参混合煎煮,可以制成通便茶。

  将党参、红枣、枸杞子煲水,可以制成补血益气茶,能补充产妇气血,增强免疫力。

  饮茶要适量


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  坐月子时,产妇要多喝水,并且要喝温开水,以补充水分,促进新陈代谢。如果要喝茶,要控制量。喝浓茶,喝茶过度,都不利于产后恢复。

  可以喝一些淡茶,比如柠檬茶、茉莉花茶、菊花茶等。不能喝凉茶,会刺激肠胃,导致消化不良。也可以喝果汁,比如橙子、柠檬汁等。既能补充营养,口味还不错。

  坐月子能喝红茶或者绿茶吗?坐月子期间,产妇不宜喝茶。红茶和绿茶虽然对身体有好处,但不适合产妇。现在很多产妇选择去月子中心坐月子。月子中心会为产妇准备各种有益饮品,不仅符合产妇的口味,还能补充营养。产妇喝特制的月子茶,有利于产后修复。产妇日常饮食要科学搭配,才有利于产后修复。

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