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孕妇可以吃山楂吗,三十秒为你科普真相

2025-01-17 14:11:32来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:有一个流传的说法是孕妇不能吃山楂,因为孕妇吃山楂会引起宫缩,导致流产,但这个说法是没有的根据的,在科研文献中并没有关于吃山楂引起宫缩的记载。山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维...

  有一个流传的说法是孕妇不能吃山楂,因为孕妇吃山楂会引起宫缩,导致流产,但这个说法是没有的根据的,在科研文献中并没有关于吃山楂引起宫缩的记载。


孕妇可以吃山楂吗,三十秒为你科普真相1


  山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C。可以补充维生素矿物质,并起到适当的促进消化的作用。但是很少有人知道,山楂的最早是用来当柴火烧的。

  在中国,山楂的使用历史已经超过2000年,在《尔雅》、《山海经》中都有记载。不过,中国古代的山楂树不是爱情象征,也不是果树,而是用来烧火做饭的废柴。在《齐民要术》中,对山楂的描写是这样的,“朹……多种之为薪”。这里的朹就是中国古人对山楂的称呼。

  在《本草纲目》中,李时珍第一次把山楂被编入了果部,这种果子这才有了水果的身份。山楂的繁荣是从明清时期开始的,从山东开始逐步扩展到河南、河北、辽宁等省区。顺便推荐一下,山西绛县的山楂蜜饯真的是非常好吃的蜜饯。

  山楂中的有机酸等成分,可以促进肠胃蠕动,并且能使蛋白酶活性增强,从而达到消食的目的。但要注意的是,山楂中含有大量的鞣酸。空腹大量食用山楂很可能会引发胃结石。所以,千万不要为了消食拼命吃山楂,结果吃出了胃结石。如果大量进食生山楂后出现腹痛、腹胀、呕吐、排便困难等症状,就赶紧去看医生吧。

  孕妇的胃肠道活动比较弱,从这个角度来讲,吃山楂确实有可能引起产妇的不适,这大概是孕妇需要避免大量吃山楂的原因。


孕妇可以吃山楂吗,三十秒为你科普真相2


  作为一个吃货,得知自己怀孕后就根据自己的口味查了下哪些不能吃?

  1.辣条

  由于含有各种添加剂,而且钠含量比较高,影响宝妈和胎儿发育,所以不能吃。各种罐装食品、饮料、方便食品也要少吃~

  2、酒类

  孕期喝酒,酒精通过胎盘让胎儿吸收后容易造成胎儿脑部神经发育受损,严重时还会引起胎儿畸形,出现流产、死胎等意外。所以怀孕了就不要喝酒了奥~

  3、薏米

  薏米也不能吃哦~因为薏米能兴奋子宫平滑肌,使子宫平滑肌收缩,有发生流产、早产的风险

  4、龟苓膏

  龟苓膏偏寒性,孕期要少吃或不吃寒性食物。而且龟苓膏可能会有些中药成分,容易引起宫缩,增加流产风险。

  这些孕期要少吃或慎吃

  重加工制品:辣椒酱、酸辣粉、麻辣烫、皮蛋、豆腐乳

  寒性海鲜:螃蟹、海胆、白贝

  其他平时常吃的:桃胶、雪燕、杏子、姑娘果

  都说一胎按书养,二胎按猪养,如果你是比较谨慎的宝妈,基本上以上这些不吃,不过很分个人体质的。

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