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产后坐月子能吃鹅肉吗,你忌口忌对了吗?

2021-05-11 11:43:28来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:除去吃鹅肉,月子中心提醒还要注意月子餐饮食均衡。经常感觉口渴、气短、乏力、食欲不振的人,可以多吃鹅肉喝鹅汤。产后身体有所损伤,很容易出汗,同时也很容易感觉口渴。如果是剖腹产,建议一周后等伤口愈合后再吃比较好...

  坐月子期间,有很多饮食禁忌,如果饮食不当,对自己的身体恢复以及宝宝的健康都会造成影响。鹅肉作为一种常见的肉类,具有很高的而营养价值。那么产后坐月子能吃鹅肉吗?我们一起来看一下,看你忌口忌对了吗。

  产后坐月子能吃鹅肉吗?


产后坐月子能吃鹅肉吗,你忌口忌对了吗?1


  能。

  坐月子期间,可以适当的吃点鹅肉,但不能过量。鹅肉具有益气补虚,和胃止渴的功效,可以帮助产后体虚的产妇恢复体力。都说鹅肉是发物,如果生病或身上有伤口,是不建议吃的。如果是剖腹产,建议一周后等伤口愈合后再吃比较好。

  吃鹅肉的好处有哪些?


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  中医理论认为,鹅肉性甘味平,具有暖胃开津、滋阴补气、祛风防湿抗衰老的功效,是中医食疗的佳品。经常感觉口渴、气短、乏力、食欲不振的人,可以多吃鹅肉喝鹅汤。

  1、恢复身体

  女性在产后,身体都比较虚弱,吃鹅肉可以起到益气补血的作用,帮助产妇尽快恢复身体。

  2、补充营养

  鹅肉富含蛋白质,维生素,钙、锌、磷等微量元素,能够为产后产妇提供所需的营养,补充因身材耗费的微量元素。此外,产后通常胃口不会很好,除去吃鹅肉,还可以用鹅肉炖汤,同样可以吸收鹅肉中的营养,帮助产妇恢复身体。

  3、生津止渴

  产后身体有所损伤,很容易出汗,同时也很容易感觉口渴。适当吃一些鹅肉,可以起到生津止渴的作用。

  鹅肉和什么一顿炖汤好?


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  1、萝卜

  萝卜具有通气温补的作用,非常适合和鹅肉一起炖汤,作为月子汤品,口感也很不错。

  2、香菇

  和鹅肉一样,香菇都属于温补性食物,非常适合产后坐月子喝。但要注意,在炖煮这道汤品时,要注意不要放太多盐和调味料,以保留这两种食材的天然风味。

  3、玉米

  在炖鹅肉汤的时候,可以放一些玉米改善口感。玉米炖鹅汤,富含大量的不饱和脂肪酸,对产妇恢复身体有着不错的帮助。

  虽然吃鹅肉好处不少,但不建议吃太多。吃多了容易上火,对产妇的肠胃消化能力造成压力,容易导致便秘。除去吃鹅肉,月子中心提醒还要注意月子餐饮食均衡。不要吃太多肉,多吃一些清淡易消化的食物,可以帮助产妇更快的恢复健康。

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