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产后奶水少怎么办,四招教你解决难题

2021-03-25 18:12:25来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:在月子中心会提供正规的按摩服务帮助妈妈通乳,也可以使用热水敷,化解宝妈的硬块,也可以让宝妈堵了较久的奶水尽快排出。心态差的宝妈,反而会更加的影响到奶水的分泌量,甚至会因为情绪上的问题造成堵奶...

  奶水是最有利用宝宝生长及发育的,很多宝妈产后就开始担心宝宝的口粮问题。然而并不是每个宝妈都能够有足够的奶水。那么产后没奶水、产后奶水少怎么办呢?宝妈可以通过以下方法解决。

  1、调理好心态



  正常情况下,宝妈产后第一天基本上是没有奶水的,当然宝宝也并不会觉得饿;第二天开始会分泌少许奶水,但也并不用慌,因为宝宝的胃依旧没有发育完全,并不需要多大的量,所以此时此刻,宝妈需要调理好自己的心态。心态差的宝妈,反而会更加的影响到奶水的分泌量,甚至会因为情绪上的问题造成堵奶。

  宝妈是要让宝宝多吮吸,多与宝宝交流,情感的刺激,这样可以促进奶水的分泌,然后就是多休息,产后虚弱是内分泌系统失调的关键,所以宝妈一定要放下心态多休息才能快速调理好,保证产后睡眠充足,更加能够促进奶水的分泌。

  2、通过饮食调理



  宝妈可以多喝汤,比如鱼汤、豆腐汤、鸡汤等等,丰富的蛋白质有助于分泌出奶水。在宝妈奶水少的情况下,要保证宝妈每餐都能喝到汤水,这样就能保证宝妈每次分泌的奶水量。当然,产前一周特别要注意不要喝油腻的汤,不然会造成肠道吸收的负担等。所以所有汤都要先做去油处理。

  3、选择通乳



  不少宝妈都会有乳腺上的疾病,从而造成产后奶水分泌的少,并且有硬块,将奶水堵住。这种情况下,不仅要让宝宝多吮吸,更要选择通乳服务。在月子中心会提供正规的按摩服务帮助妈妈通乳,也可以使用热水敷,化解宝妈的硬块,也可以让宝妈堵了较久的奶水尽快排出。宝妈奶水畅通,才能分泌更多的母乳。

  4、选择合适的奶粉



  如果宝妈实在是奶水少的话,那么就要给宝宝喂奶粉了。我相信这并不是宝妈情愿做的事情,但有很多遗传性的奶水少还真的无法解决。

  那么奶水的多少是否跟宝妈胖瘦有关呢?这还真的未必,宝妈奶水少一定是跟以上几种情况有关,所以宝妈觉得自己奶水少时,一定要多休息,多做调理哦!

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