高龄孕妈产后注意事项，千万不能懈怠

　　大城市的人们都在忙于事业，所以在生小孩方面往往会比较往后拖延。而人们对自己生活的品质要求，更加会忽略二胎的想法。有数据显示，大部分宝妈生二胎都已经到了高龄的状态。那么，高龄二胎孕妈产后注意事项是什么呢？宝妈更需要注意哪些呢？

　　高龄宝妈在产后各个方面要注意的，都比平时年轻的孕妈妈要多的多。其次，高龄妈妈也都明白，30岁已经是接近高龄了，35岁以上宝妈不仅仅比较难生育，同时宝宝有畸形率也会随之提升，并且能到分娩这一步难度也会提高。在宝妈自生上，宝妈的内分泌承受能力也会下降，容易患上各种疾病，比如慢性疾病，心血管疾病、肾脏功能性疾病、高血压等等。所以，高龄宝妈坐月子，得更加细心照料才行。

　　1、更加需要休息

　　高龄孕妈妈产后会更加虚弱，加上许多高龄宝妈分娩后子宫可能无法再继续生育，所以宝妈的身体受到的损害也较大，产后多休息成为了宝妈恢复的最佳方式。所以在此期间，宝妈需要充足的私人空间，避免吵到孕妈，给宝妈安静的休息环境。高龄宝妈的睡眠质量会差很多，所以为了让宝妈能够休息好，一定要更加用心的做好充足的准备。

　　2、饮食方面更讲究

　　高龄宝妈的胃可不比年轻妈妈的好，在吸收及补充方面，需要更加的提升饮食量，少吃多餐一直是产后妈妈的良药。但高龄妈妈更是要多注重吸收，选择易消化的食物。同时分时间段选择不同的补品，不能一定太补，但要针对性的给高龄妈妈更长时间的补充营养。

　　3、预防月子病

　　随着高龄妈妈体质的差异性，更是要注重月子病的发生。高龄妈妈抵抗力会下降很多，所以更加不能碰冷水、吹风等，在穿着及行动方面都要时刻的注意，在坐月子期间一定要照顾好，不能劳累，不要干重活等。

　　4、产后做好护理及修复

　　高龄孕妈在分娩完后，身体上的恢复还需要多做一些护理及修复。孕妈可以选择专业的月子中心做护理，让高龄孕妈快速的恢复好体质。

　　高龄孕妈产后的健康问题，是孕妈们一定要注意的，坐好月子也是为孕妈今后的生活着想，不定不能大意，需要更加的细心，该注意的事项一定要注意，让孕妈重新回到属于自己的健康人生。