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孕晚期能吃西瓜吗,有什么注意事项?

2022-08-24 13:46:42来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心建议孕晚期的孕妇,要多吃一些性平和的水果,比如香蕉、猕猴桃、桃、葡萄等。吃西瓜有助于解暑,可以帮助孕妇度过炎热的夏季。西瓜具有利尿的功效,孕妇不能吃太多,而且要避免睡前吃西瓜,以免起夜多影响睡眠...

  孕妇平时要多吃一些蔬菜水果,可以更全面的补充营养。水果虽然好吃,但并不是所有水果都适合孕妇吃。尤其是孕晚期,即将分娩,更要注意孕期饮食。夏季炎热,人们都喜欢吃西瓜解暑。孕晚期能吃西瓜吗?有什么注意事项?

  西瓜的实用价值


孕晚期能吃西瓜吗,有什么注意事项?1


  西瓜含有大量的水分,具有清热解暑的功效。夏季人们出汗多,吃西瓜能有效补充水分。尤其是冰镇西瓜,很多人喜欢吃,可以迅速降低体内火气。西瓜中富含钾元素,可以迅速补充随汗水流失的钾,消除疲劳感。人们如果出现口舌长疮、咽喉肿痛,适量吃一些西瓜,可以有效缓解症状。

  孕晚期能吃西瓜吗?


孕晚期能吃西瓜吗,有什么注意事项?2


  吃西瓜有很多好处,孕妇也可以适当吃点西瓜。吃西瓜有助于解暑,可以帮助孕妇度过炎热的夏季。怀孕期间,由于胎儿压迫静脉,导致出现浮肿。吃西瓜可以促进血液循环,有利于缓解孕期浮肿。孕晚期能吃西瓜吗?夏季可以适当吃些西瓜。

  吃西瓜注意事项


孕晚期能吃西瓜吗,有什么注意事项?3


  1、西瓜性寒,吃多了会刺激肠胃,导致腹胀、腹痛,因此孕妇吃西瓜不能过量,一次吃一两块就可以了。肠胃不好的孕妇,尽量少吃西瓜。

  2、西瓜中含有的糖分比较多,如果孕妇患有妊娠期糖尿病,就不能吃西瓜。

  3、西瓜具有利尿的功效,孕妇不能吃太多,而且要避免睡前吃西瓜,以免起夜多影响睡眠。

  4、夏季,很多人喜欢吃冰镇西瓜。西瓜在冰箱里放一段时间,拿出来吃,会感觉特别甘甜清爽。冰镇西瓜解暑效果好,但孕妇坚决不能吃。冰镇西瓜对肠胃刺激大,会导致腹痛、腹泻,腹泻严重会导致宫缩,有早产的风险。孕妇吃冷食,会导致血管收缩,影响胎儿的血液和氧气供应,从而影响胎儿发育。

  孕晚期适合吃的水果


孕晚期能吃西瓜吗,有什么注意事项?4


  孕晚期,由于子宫增大,容易压迫肠道导致便秘。孕妇活动不便,长期久坐,则会加重便秘症状。此时,孕妇可以吃香蕉、猕猴桃等水果,有着润肠通便的效果。

  桃子鲜美多汁,富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质,桃可以补充水分,还能降低血压,对缓解孕晚期水肿也有一定的效果。

  孕妇也可以吃一些葡萄,具有补血安神的功效,可以改善孕期不适症状。

  孕晚期能吃西瓜吗?孕妇可以适当吃点西瓜,有助于补充水分。不过西瓜性寒,孕妇不能多吃,否则会刺激肠胃。特别是冰镇西瓜,孕妇不能吃,会有早产的风险。月子中心建议孕晚期的孕妇,要多吃一些性平和的水果,比如香蕉、猕猴桃、桃、葡萄等。孕妇要注意不能贪嘴,不能认准一种水果使劲吃,可以多吃几个品种,每种都少吃一些。

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