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孕妇能喝碳酸饮料吗,原来还有这些讲究

2022-04-11 13:31:36来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心建议孕妇可以购买当季应季水果,用榨汁机榨取果汁饮用。如果你是血糖偏高的孕妇,经常喝碳水饮料,宝宝超重、先天畸形的概率很高。受妊娠反应影响,孕妇多多少少会出现一些口腔的不良反应。大量的咖啡因,会增加早产儿或体重过低婴儿的概率...

  炎炎夏天,没有什么能比上来一瓶冰镇可乐更爽快的事了。但孕妇作为特殊人群,可以和大家一样,尽情畅饮吗?孕妇能喝碳酸饮料吗?这篇文章有介绍,孕期饮食原来还有这些讲究。

  碳水饮料主要成分:

  1、糖


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  一瓶330ml的可口可乐,含糖量35g,相当于10块方糖。其他碳水饮料的含糖量,也大同小异。

  如果你是血糖偏高的孕妇,经常喝碳水饮料,宝宝超重、先天畸形的概率很高。

  此外,摄入过多糖分,产妇还容易出现妊娠高血压综合征,肾排糖功能下降,造成肾脏负担,还容易增加剖腹产的几率。

  2、磷酸


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  看看你手中的碳水饮料配料表,是不是含有磷酸这种成分。

  大量摄入磷酸,会影响人体对钙质的吸收,出现骨质疏松、骨骼发育迟缓的情况。孕妇这一群体,本身就容易缺钙,这时候还喝碳水饮料,很容易对骨骼健康造成威胁。

  而且磷酸属酸性物质,对牙齿有一定的腐蚀力。受妊娠反应影响,孕妇多多少少会出现一些口腔的不良反应。喝了碳水饮料,会加剧口腔问题,腐蚀牙齿。

  3、咖啡因


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  咖啡因是一种兴奋剂,孕妇摄入过量咖啡因,会导致心跳和新陈代谢速度加快,容易造成失眠、紧张、头疼等情况。

  此外,咖啡因还是利尿剂,会频繁上厕所。随着胎儿不断发育,挤压膀胱,会导致孕妇上厕所频繁。如果还摄入这种利尿剂,很容易让身体丢失大量水分,造成脱水。

  咖啡因除了对孕妇造成影响,对胎儿发育也会造成不良影响。会导致胎儿在子宫内心率和呼吸速度变快。宝宝出生后的几天,也会处于长时间清醒状态,影响睡眠,影响发育。

  大量的咖啡因,会增加早产儿或体重过低婴儿的概率。

  4、碳酸氢钠


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  碳酸氢钠是形成碳酸水的主要成分,是碳酸饮料形成起泡的关键成分。虽然在我国食品安全方面,没有明确规定孕妇不能食用。但这类物质含有一定的盐分。如果孕妇摄入过多盐,会增加肠胃负担,导致脚浮肿。

  孕期需要补充水分,有些孕妇觉得直接喝水太过寡淡无味,所以想喝碳水饮料解渴。虽然没有明确规定,孕妇不能喝碳水饮料,但为了自身和腹中胎儿着想,偶尔浅尝一口是可以的,但不建议过量摄入。

  月子中心建议孕妇可以购买当季应季水果,用榨汁机榨取果汁饮用。比如西瓜、苹果、石榴、葡萄、梨子等水果,既天然又营养,也是不错的夏日解渴饮品,非常适合孕妇饮用哦!

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