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产妇不能吃的调味品,为了健康你一定要知道

2021-09-14 10:19:00来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:推荐产妇去月子中心坐月子,月子中心会为产妇精心准备月子餐,让产妇吃得放心。辣椒、花椒、生姜等辛辣类调味品,产妇不能吃。茴香容易引发神经紧张,导致失眠,因此产妇不宜食用茴香。产妇不能生吃葱、蒜,因其味道辛辣,会刺激肠胃,容易造成上火...

  产妇分娩时,身体会受到极大的消耗,在产后饮食上要注意补充营养。不过,产妇饮食有很多禁忌,有很多东西都不宜吃。食物中都会添加很多调味品,变得美味可口,可以刺激食欲。有些调味品会对人体造成一定的刺激,不是所有人都适合吃。产妇不能吃的调味品有哪些呢?为了健康你一定要知道。

  辛辣类调味品


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  辣椒、花椒、生姜等辛辣类调味品,产妇不能吃。

  很多人平时喜欢吃辣,有助于祛除体内湿气。但产妇不能吃辣,食物不能添加辣椒等调味品。产妇肠胃虚弱,辣椒吃得多了容易导致上火,出现便秘、脸上起痘等症状。

  辣椒、花椒、生姜等调味品吃多了,也会影响伤口愈合,不利于剖腹产产妇恢复。

  茴香


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  大、小茴香都是生活中常用的调料。大茴香也叫八角大料,主要用于制作卤制品、烧鱼炖肉。小茴香常用来作包子、饺子等食品的馅料。

  茴香可以刺激胃肠蠕动,促进消化。不过,茴香容易引发神经紧张,导致失眠,因此产妇不宜食用茴香。

  葱、蒜


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  葱、蒜既是一种调味品,也可以生吃。炒菜时,放葱、蒜有助于提味。尤其是做肉食,放点葱、蒜,可以减少油腻,有助于消化。

  不过,产妇不能生吃葱、蒜,因其味道辛辣,会刺激肠胃,容易造成上火。

  味精、鸡精


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  味精、鸡精也是产妇不能吃的调味品。食物中过多添加味精、鸡精会使食物味道加重,不利于消化。

  而且味精、鸡精吃多了,里面的一些成分会和蛋白质结合,生成一些不利于锌元素吸收的成分。

  产妇分泌的乳汁质量就会出现问题,可能会导致宝宝缺锌。

  酱油、食醋


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  产妇饮食要清淡,坐月子时,酱油、食醋最好也不要吃。

  出了月子后,可以根据肠胃恢复情况,适当吃一点酱油和食醋,但也不宜太多。

  


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  坐月子时产妇肠胃功能比较弱,要吃一些清淡易消化的食物,如蛋花汤、烂面条、米粥等。食物要清淡,尽量少放盐。

  如果盐吃得过多,可能会导致水肿。

  但也不能不吃盐,注意适量就可以。


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  以上就是产妇不能吃的调味品。产妇饮食要清淡,尽可能少放调料品。现在很多产妇都会母乳喂养宝宝,因此选择食物时不仅要考虑自己是否爱吃,还要考虑对自己和宝宝的身体是否会造成影响。推荐产妇去月子中心坐月子,月子中心会为产妇精心准备月子餐,让产妇吃得放心。

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