坐月子可以喝菊花茶降火吗，喝前请先看一看

　　坐月子时，产妇整天闷在屋子里，加之吃了很多滋补食物，很容易出现上火。上火不仅影响产妇的健康，还会影响母乳质量。产妇要及时降火，可以多喝水。菊花茶具有清热去火的功效，很多人都爱喝。坐月子可以喝菊花茶降火吗？喝前请先看一看。

　　菊花茶的功效

　　菊花中含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，具有降清热去火、排毒祛湿等功效。平时体内火气较重的人，可以喝菊花茶降火。对于各个年龄段的人们来说，菊花茶都是不错的饮品。

　　菊花茶还具有明目养神的功效，经常盯着电脑看的白领，眼睛容易疲劳，可以喝菊花茶。菊花茶有利于清除人体内杂质，消除疲劳。

　　可以喝菊花茶降火

　　坐月子可以喝菊花茶降火吗？产妇可以喝菊花茶降火，不过要少喝。菊花茶对人体有很多好处，产妇喝菊花茶是不错的选择。不过，菊花茶性凉，产妇如果喝的太多，会刺激肠胃，还容易受凉。菊花茶要泡得清淡一些，不要太浓。老人和儿童肠胃功能比较弱，也不宜多喝菊花茶。伤寒感冒者也不宜喝菊花茶，否则会加重喉咙炎症。

　　产妇降火的方法

　　坐月子时，产妇身体虚弱，尽量不要吃药。而且很多产妇都会母乳喂养宝宝，吃药会影响母乳质量，不利于宝宝健康。因此，坐月子时上火最好用食疗降火。夏季天气炎热，产妇火气比较大，产后饮食推荐喝绿豆汤，是不错的选择。也可以将梨切成块，蒸煮之后食用，可以清热去火、化痰止咳。产妇要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如西瓜、火龙果、苦瓜等降火效果都不错。

　　适当运动

　　产妇整天闷在家里，心里会很烦躁，容易出现肝火。除了饮食调理，产妇还可以适当进行运动锻炼。产妇可以在室内散步，尽量不要到户外吹冷风，以免着凉。产妇适合做产后瑜伽，动作比较缓慢，不要做难度较大的动作。多活动身体，可以去除肝火，还有利于产后恢复。注意运动不要过量，产妇不能太劳累。

　　坐月子可以喝菊花茶降火吗？可以适当喝一些菊花茶降火，但不能喝太多。坐月子时，产妇进补过度，就容易上火。要多喝水，促进新陈代谢。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，可以降火。月子中心会为产妇科学准备月子餐，品种丰富，能有产妇补充全面营养，还能避免上火。