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产后为什么会怕冷,千万别以为是小事

2021-03-30 15:29:19来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心提醒注意不要吃生冷的东西。另外产后宝妈的月子帽、手套、围脖、袜子等也一定要事先准备好。在产后宝妈血液循环变慢时,宝妈一定要注意保养及调理,不然很容易出现其他头痛腰痛等不良状况...
  宝妈自己分娩生完孩子后消耗大量体力,身体会明显的感觉到变得虚弱了,特别是冬天本身就很怕冷的宝妈。不少宝妈在生孩子之前,可以不用穿棉袜棉袄等,然而产后秋衣秋裤穿上了还是感觉到冷,原因是宝妈身体难发热,体能下降等。那么产后为什么会怕冷呢?千万别以为是小事。

  产后为什么会怕冷?


产后为什么会怕冷,千万别以为是小事1


  1、内分泌失调

  对于产后的宝妈,年轻宝妈的血管本身比较细,孕期缺少运动肌肉也比较松,所以在产后不易在产生热量,即便是有保暖的衣物也不行。主要原因是产后宝妈的内分泌失调导致,产后内分泌失调也需要一断时间才能恢复,但这期间宝妈一定要注意多休息。

  2、精神紧张

  很多产后宝妈产前产后都经历了一个长期紧张的状态,致使产后宝妈在精神紧绷的状态下后造成体内温度下降,并且很多宝妈也带着一定的压力,让宝妈的精神用脑过度而难已调节体温。

  3、生理原因

  不少宝妈在产后虚弱的情况下,会碰到体虚的生理疾病,又或者甲状腺功能低下导致自己身变得怕冷。但是不用担心,很快就会随着宝妈的饮食补充能量后得到解决。

  实际上产后宝妈怕冷是一种正常的情况,并非是我们常说的月子病,只有在出了月子后依旧怕冷才是真正的月子病。在产后宝妈血液循环变慢时,宝妈一定要注意保养及调理,不然很容易出现其他头痛腰痛等不良状况。

  产后怕冷如何调理?


产后为什么会怕冷,千万别以为是小事2


  1、保持温暖

  一定要注意防寒防风,夏天不要吹风,容易着凉了。宝妈要注意室外的温度,同时保暖的衣物一定要贴身。加上在饮食上,不要碰冷水,喝热水来调节体内温度。月子中心提醒注意不要吃生冷的东西。另外产后宝妈的月子帽、手套、围脖、袜子等也一定要事先准备好。

  2、全身放松

  产后宝妈一定不要紧张,面对自己怕冷时更要放松,知道的做一下手部运动,也可以让宝爸协助自己,帮自己暖身上的部分,同时宝爸也要多给宝妈做按摩放松,多按腿部,让宝妈血液循环畅通,同时宝妈在饮食上要多喝汤等。

  面对产后怕冷,宝妈最主要的就是休息及保暖,注意身边尽量保持安静,让宝妈能够充足的睡眠来恢复自己的体力。
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