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产后阴道怎么护理,这几个问题你应该知道

2022-04-25 11:48:49来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:现在很多月子中心为产妇免费提供知名品牌待产包,里面就包含了产妇每天必用的卫生巾,让不用为产褥用品发愁。产后要注意日常清洗外阴,每天用温水清洗。大多数产妇的会阴切口愈合力强,只要产后护理得当,多数不会出现感染的问题...

  分娩时,会阴难免会受伤。受伤的会阴,经常与产后恶露、大小便作伴,很容易细菌感染,导致生殖道感染,阴道不能很好的修复。所以做好产后护理工作,就很重要了。产后阴道怎么护理,这几个问题你应该知道,避免影响伤口恢复。

  一、清洗外阴


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  外阴是最容易受到细菌感染的生殖部位,当阴道分泌白带、经血、恶露物质后,很容易就会黏附在外阴表面,排尿时残留的尿液,也会附着在外阴表面。

  产后要注意日常清洗外阴,每天用温水清洗。

  在清洁前,一定要将手洗干净,避免有细菌。

  注意清洗时,不能采用坐浴的方式清洁,避免水流入阴道。最好采用淋浴的方式,即站着冲洗的方式清洁。

  清洗之后,用干净柔软的毛巾擦拭,也可以用一次性洗脸巾擦干。

  如有条件,建议每次大小便之后就清洗一次,让外阴始终处于干净状态。

  二、勤换卫生巾


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  产后4-6周,会持续排出恶露,很多产妇会使用卫生巾。产妇最好勤换卫生巾,1-2小时更换一次,就算后期量变少,建议不能连续使用超过4小时。

  外阴与卫生巾直接接触,当卫生巾吸满了恶露,但没有及时更换,恶露不断积攒,为细菌提供滋养的温床,对伤口愈合非常不利。

  更换卫生巾前,要清洗双手,避免手上的细菌带到卫生巾上。

  在选购卫生巾时,优先选择知名大品牌,有质量保障。购买前,请看清楚有效期。现在很多月子中心为产妇免费提供知名品牌待产包,里面就包含了产妇每天必用的卫生巾,让不用为产褥用品发愁。

  三、勤晒被褥


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  如果被褥长时间不晾晒,也很容易滋生细菌。特别是要哺乳宝宝的产妇,如果不注意床上卫生,不仅对自己的健康不负责,对宝宝的健康也会造成影响。

  在阳光下比较充足的时候,将被褥拿出去晾晒,通过紫外线的照射,将被褥中的细菌全部杀死。

  处于产褥期的产妇,不方便拿着厚重的被褥去晾晒,可以让家中长辈或老公帮忙,定期拿出去晾晒。

  此外,还要记得卧室通风,不让房间过于潮湿,滋生霉菌。注意在通风时,产妇不能处于风口,避免寒风入体,落下月子病。

  四、锻炼阴部肌肉


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  很多女性产后担心阴部松弛,影响正常夫妻生活。可以通过锻炼阴部周围的肌肉,改善阴道松弛度。

  最常用的阴部肌肉锻炼方法,就是利用小便来锻炼。

  每次小便时,不要急着将尿液排出,先在肚子里憋几秒,再将尿液排出。排出的过程中,不要一次性排出,可以中断1-2次,再将剩余尿液排尽。

  这样反复多次锻炼,可以使阴道周围的肌肉得到锻炼,让阴道变得紧致。

  但需注意,产后坐月子期间,身体虚弱,不建议分娩后立即进行锻炼,避免伤口感染。可以在身体恢复差不多后,再进行此类锻炼。

  大多数产妇的会阴切口愈合力强,只要产后护理得当,多数不会出现感染的问题。

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