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10个快速受孕小妙招,还不快收好

2022-02-16 10:47:17来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:无论在家或去月子中心坐月子,都更好调养身体。在备孕前的3个月,男女双方要戒烟戒酒,烟酒会降低精子活力,造成畸形儿。早睡早起,保持良好的精神状态。保持良好的心态,顺其自然,不要给自己太大的压力...

  有些人,轻轻松松就能成功怀孕,但有些人怀孕却跟跑“马拉松”一样,迟迟不见动静。为了帮助正在备孕的你,这里介绍10个快速受孕小妙招,还不快收好。

  妙招一:孕前检查不能少


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  备孕时,夫妻双方都要做一个全面的孕前检查,将可能存在的潜在健康问题都解决掉,确保优生优育。

  妙招二:最佳受孕月份


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  7、8月处于盛夏,男女双方的各项器官相对活跃,精力也更旺盛,也更容易生育。这个时期怀上的孩子正好是明年4、5月份,气候宜人,无论在家或去月子中心坐月子,都更好调养身体。《什么季节怀孕比较好,这里都帮你考虑好了》。

  妙招三:了解排卵期


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  想要最快速的受孕成功,在排卵期受孕准没错。不知道怎么算排卵期的小伙伴,可以点击《女性排卵期计算方法,早知道早打算》进行了解,好明确自己的排卵期是什么时候。

  在排卵期的前48小时+排卵后的24小时,这72个小时是最佳受孕时间段。

  妙招四:找准最易受孕时间


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  据科学研究表明,每天下午5-7天,是一天中精子变化最大的时刻,也是女性最容易受孕的时间。

  也有人说,晚上9点-10点,两个人都吃过饭,体力也恢复,状态更放松,适合受孕。

  妙招五:同房次数不可过度


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  有些夫妻以为,同房次数多,射精越多,越容易受孕。其实,这种想法是错的。

  射精越多,会导致男性体内的精子数减少,质量降低,反而影响受孕。建议在备孕期,同房次数不宜过于频繁,根据以前的同房频次,进行有规律的房事,才能确保精子数量和质量。

  妙招六:没有最佳体位


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  有些人认为,采用男上女下体位,可以增加受孕几率。其实这并没有科学依据,只能将大量精子流入阴道内。

  妙招七:同房后立即躺下


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  同房后不要立即去浴室冲洗,在床上静躺10-15分钟。

  躺着时,没必要双脚朝天躺着,正常躺着即可。带15分钟后,再起来活动或擦拭身体。

  妙招八:进行骨盆运动


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  适当运动,可以让骨盆肌肉更加灵活有力,不仅可以让我们更享受性爱过程,还可以更好的受孕。

  妙招九:培养良好的生活方式


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  在备孕前的3个月,男女双方要戒烟戒酒,烟酒会降低精子活力,造成畸形儿。

  如果存在过于肥胖问题,要减肥。

  注意饮食,多吃瓜果蔬菜、坚果、叶酸等食物。啤酒、烧烤等不健康食物就不要吃了。

  早睡早起,保持良好的精神状态。

  每天跑跑步,适当运动下。但要注意,不能过度锻炼,可能会引起不排卵。

  妙招十:放松心态不要有压力


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  压力会影响女性排卵,造成男性性功能障碍。保持良好的心态,顺其自然,不要给自己太大的压力。两个人可以吃一顿浪漫的烛光晚餐,或是一起旅游放松心情,让一切自然而然的发生,才有“好孕”。

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