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产后骨盆修复最佳时间,别错过这个黄金期

2021-12-03 10:14:59来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:禧月荟月子中心有专门的产康修复项目,会根据产妇身体结构的变化,推出科学的骨盆修复项目,帮助改善形体,解决屁股塌、骨盆前倾等各种不良问题。生完宝宝,宝妈如果想快速恢复身材,就需要及时进行科学的产后修复,帮助产后恢复身材...

  女人在经历了生产后,就要投入到不停歇的带娃生涯当中了,很多宝妈对自己的身体,都无暇照顾。学习产后恢复的知识,对宝妈非常有帮助,既可以了解导致这种情况的原因,也可以及时帮助调整状态。

  有位宝妈提到,感觉在二胎顺产后,生完孩子屁股和大腿这一块,都变胖了,没有以前好看了,因此非常烦恼。想了解,产后有必要做骨盆修复吗?

  把握黄金产后修复期


产后骨盆修复最佳时间,别错过这个黄金期1


  生完宝宝,宝妈如果想快速恢复身材,就需要及时进行科学的产后修复,帮助产后恢复身材。把握黄金产后修复期,分为三个时间段:

  黄金期:在产后6个月内;

  理想期:在产后6个月至一年半;

  有效期:在产后一年半至三年内。

  生娃骨盆会发生什么变化?


产后骨盆修复最佳时间,别错过这个黄金期2


  生完孩子后,骨盆确实会被“撑大”,宝妈的胯部,也会往外突一点点。所以才会有很多宝妈,说自己屁股变大了,还塌塌的很不好看。

  但这并不表示整个骨盆变形了,而是骨盆左右这两块骨头的连接的处,被撑开了。女性耻骨联合处,有一个缝隙,大约有4mm~6mm,这个距离不能让宝宝分娩。怀孕后,宝妈的体内会分泌孕期激素,它会让耻骨联合处的韧带,变得松弛一些。这样一来,在原有的缝隙距离,就增宽了2mm~3mm,足够使宝宝出生了。

  产后有必要做骨盆修复吗?


产后骨盆修复最佳时间,别错过这个黄金期3


  产后骨盆情况,要根据产后检查的结果来进行分析。有必要做骨盆修复,则需要看骨盆评估结果来判断。

  如果产妇自身身体的素质比较好,产后骨盆修复的也很理想,一般情况下,不太需要做产后修复。如果产后复查的时候,发现耻骨联合分离的情况比较严重,盆底功能恢复情况不是很理想,就很需要做产后修复了。宝妈可以使用骨盆带来进行固定,也可以在专业的医师指导下,进行锻炼。

  禧月荟产康修复项目


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  禧月荟月子中心有专门的产康修复项目,孕期及生产会带来各种身体变化,并不是单纯的减重,就可以帮助恢复的。需要根据不同问题情况,采用不同训练的方式,来帮助产后修复。禧月荟独立的产后修复中心,会根据产妇身体结构的变化,推出科学的骨盆修复项目,帮助改善形体,解决屁股塌、骨盆前倾等各种不良问题。

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