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产后如何护理胸部,请注意这6个方面

2021-10-25 10:36:02来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:在月子中心,产妇可以安心静养,有着专业的护理人员帮助产妇进行产后恢复。护理胸部,首先要做好清洁工作。产后母乳过多,要注意及时排出多余乳汁。产后尽早喂奶,可以促进母乳分泌。产妇适当锻炼身体,有助于产后恢复。产后女性身体虚弱,要做好饮食调节...

  产后女性要注意调理身体,胸部保养不可忽视。大部分女性都会母乳喂养宝宝,如果乳房没有护理好,就容易出现乳腺炎。胸部出现问题,不仅产妇遭罪,还会影响哺乳,甚至影响宝宝的健康。产后如何护理胸部?请注意以下这6个方面:

  方面一、清洁胸部


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  护理胸部,首先要做好清洁工作。给宝宝喂奶后,胸部会有奶水和宝宝的口水,如果不及时清洁,容易滋生细菌,甚至出现炎症。每次给喂奶前后都要用温水清洗胸部,保持清洁。注意不能用碱性的清洁用品,以免破坏乳房皮肤上的油脂,避免皮肤破损、皲裂。

  方面二、按摩乳房


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  产后母乳过多,要注意及时排出多余乳汁。如果乳汁淤积,会导致乳房出现炎症。产妇可以自己按摩,食指、中指、无名指并拢放在乳房上,从乳房底部向内侧划圈。如此反复10次,可以疏通乳腺,促进血液循环。按摩胸部后,可以用毛巾沾热水进行热敷,效果会更好。

  方面三、正确哺乳


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  产后如何护理胸部?要正确哺乳。产后尽早喂奶,可以促进母乳分泌。如果乳汁分泌不足,可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的食物。每次哺乳,都应让宝宝吃完一侧乳房的母乳,再吃另一侧。

  方面四、坚持戴胸罩


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  产后由于要母乳喂养宝宝,很多产妇就不愿意戴胸罩,容易导致乳房下垂。产妇要坚持戴胸罩,乳房有支撑,可以促进血液循环。要加强对胸部的保护,不要让乳房受到外力的撞击。可以穿哺乳胸罩,不仅面料舒适透气,而且方便喂奶。

  方面五、增加营养


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  产后女性身体虚弱,要做好饮食调节。蛋、奶、瘦肉、蔬菜、水果要均衡补充,确保摄入充足的营养。在饮食上,要多吃一些对乳房有益的食物,补充蛋白质、维生素B族、维生素E等营养元素,使乳房保持丰满坚挺。

  方面六、适当锻炼


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  产妇适当锻炼身体,有助于产后恢复。产妇可以做扩胸运动,伸直背部肌肉抬头挺胸,胸部用力,双手在胸前合十。每次坚持10分钟左右,有助于房内乳腺体和脂肪形状保持良好状态,乳房更有弹力。

  产后如何护理胸部?坚持以上6个方法,乳房会保持健康。产妇护理好胸部,有助于母乳喂养宝宝,促进宝宝健康发育。在月子中心,产妇可以安心静养,有着专业的护理人员帮助产妇进行产后恢复。护理人员会为产妇进行乳腺疏通,避免乳房出现问题。

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