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怀孕可以吃桂圆吗,看了没坏处

2021-09-26 11:21:11来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:现在很多月子中心都会为产妇科学调配饮食,能顺利度过月子期。桂圆营养丰富,对人体有很多好处。孕妇吃过种类要丰富一些,不要一种水果吃太多。怀孕前3个月,孕妇为了安胎,不能吃桂圆。孕中期,胎儿发育稳定,孕妇可以吃一两颗桂圆,好处还是不少的。...

  怀孕后,女性的饮食要多加注意,不能随意吃食物了。怀孕后可以多吃一些水果,既满足了口腹之欲,还能补充营养。桂圆是一种滋补水果,既可生食,也可以加工成干制品。很多女性都喜爱吃桂圆。那么怀孕可以吃桂圆吗?

  桂圆的功效


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  桂圆营养丰富,对人体有很多好处。桂圆中含有丰富的糖分和铁元素,可以补充气血。产妇可以吃桂圆,对于产后恢复有很大的好处。

  桂圆具有养血安神的功效,可以缓解失眠、健忘的问题。

  如果思虑过度导致劳伤心脾,也可以适当吃一些桂圆。

  吃桂圆可以增强食欲,促进消化。病后体虚的人吃桂圆,能促进身体恢复。

  孕早期不能吃桂圆


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  老一辈人认为,孕妇不能吃桂圆。他们认为孕妇吃桂圆容易伤阴,会出现腹痛、“见红”等情况。这是由于桂圆性温,而孕妇体质体质多为阴虚内热,孕妇吃桂圆容易上火,导致内分泌失调,引起腹痛。

  尤其是孕早期胎儿发育还不稳定,吃桂圆会增加流产的风险。怀孕前3个月,孕妇为了安胎,不能吃桂圆。

  孕中期可以少吃桂圆


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  怀孕可以吃桂圆吗?等到孕中期,可以适量吃些桂圆。桂圆营养价值高,孕妇吃桂圆也有一定的好处。

  桂圆具有补养气血的功效,有利于增强体质。而且桂圆具有安神益智的功效,也有利于胎儿的生长发育。

  孕中期,胎儿发育稳定,孕妇可以吃一两颗桂圆,好处还是不少的。

  如果孕妇出现上火的情况,要多喝水,吃一些去火的食物,就不能吃桂圆了。

  适合孕妇的水果


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  水果营养价值高,孕妇要多吃一些。不过并不是所有的水果都适合孕妇。

  寒性的水果容易刺激肠胃,温性水果容易导致上火。

  香蕉、苹果、猕猴桃和葡萄,能补充叶酸、钙、铁等多种营养元素。

  柠檬、樱桃、橙子,能为孕妇补充维生素和矿物质,防止便秘。

  孕妇吃过种类要丰富一些,不要一种水果吃太多。

  怀孕可以吃桂圆吗?看了没坏处,事实上孕妇吃太多桂圆,会造成上火,不利于胎儿健康。如果孕妇特别爱吃桂圆,可以孕中晚期适当吃几颗。孕妇要定期产检,监测胎儿发育情况,以便调理饮食。桂圆有利于补充气血,产妇坐月子时可以多吃一些,有利于产后恢复。现在很多月子中心都会为产妇科学调配饮食,能顺利度过月子期。

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