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防止脐带绕颈的睡法,看完赶紧行动

2021-09-06 13:37:06来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:选择去月子中心坐月子,享受专业人员的精心护理,月子期就不会那么辛苦。孕妇睡觉时,要注意不要对肚子造成压迫。要保持良好的睡眠习惯,不要熬夜。孕妇不要过于频繁抚摸肚子,以免导致胎儿频繁胎动...

  很多孕妇在做产检时,会发现胎儿有脐带绕颈的现象。如果缠绕松弛,对胎儿还没有太大的影响。如果缠绕过紧,就容易出现胎儿缺氧的情况,后果很严重。脐带绕颈很难避免,因为胎儿在子宫内是经常活动的。不过可以采取一些方法减少脐带绕颈的发生。防止脐带绕颈的睡法有哪些呢?

  睡姿和脐带绕颈有关系吗?



  很多人认为是孕妇不正确的睡姿,导致脐带绕颈。其实。造成脐带绕颈的主要原因是羊水过多、脐带过长、胎儿过小、胎动过于频繁,与睡姿没有直接关系。

  怀孕15-28周,胎儿在宫腔内游荡,胎位并不固定。如果胎儿过于活跃,就容易把脐带绕在脖子。孕妇的睡姿如何,与胎儿脐带绕颈并没有关系,不过调整睡姿可以缓解胎儿的压力。孕妇睡觉时,要注意不要对肚子造成压迫。

  左侧卧睡好处多



  怀孕最初几个月,孕妇侧卧、仰卧睡都可以,对身体没有太大的影响。怀孕15周后,胎儿活动开始活跃,此时孕妇左侧卧睡要好一些。

  1、孕妇左侧卧睡可以减轻胎儿对下腔静脉和腰椎的压力,有助于孕妇体内血液流通。

  2、左侧卧睡眠能纠正子宫右旋,还可以增加胎盘血流量,有助于胎儿的供氧。

  当然一直左侧卧睡,孕妇也会觉得不舒服,可以适当换成右侧卧睡。

  要注意合理作息



  防止脐带绕颈的睡法是不存在的,不过可以使用一些方法,尽量减少脐带绕颈的发生,看完赶紧行动。

  孕妇的状态会影响胎儿的状态,孕妇要注意不能太劳累,运动锻炼也不能过量。孕妇活动量大,可能会导致胎儿过于兴奋,胎动多。

  孕妇可以去户外散步、做孕妇瑜伽等方式锻炼身体。要保持良好的睡眠习惯,不要熬夜。

  要注意数胎动



  脐带绕颈过紧,会导致胎儿缺氧,就会出现胎动过多或过少。因此建议孕妇每天早、中、晚各数一个小时的胎动。如果胎动与平时有很大的差异,要及时就医检查。

  一般常见的是脐带绕颈1-2周,孕妇发现胎儿脐带绕颈不要紧张,只要缠绕松弛,影响就不是很大,胎儿运动过后还可以自行解开。

  孕妇不要过于频繁抚摸肚子,以免导致胎儿频繁胎动。

  孕妇要明白没有防止脐带绕颈的睡法,但可以左侧睡减少脐带绕颈的发生。如果出现脐带绕颈,也不要惊慌,要注意做好日常监测。女性怀孕生子非常辛苦,坐月子时不要亏待自己。选择去月子中心坐月子,享受专业人员的精心护理,月子期就不会那么辛苦。

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