产妇吃阿胶的最佳时间，提前了解没坏处

　　分娩之后，产妇的身体非常虚弱，这时候需要可以滋补食品，调理气血。阿胶补血效果好，是一种女性补血佳品。产妇可以吃阿胶调理身体，但要讲究时间和方法。如果随意吃阿胶，反而会对身体造成损害。产妇吃阿胶的最佳时间是什么时候呢？提前了解没坏处。

　　阿胶的功效

　　阿胶具有补血、止血、滋阴润燥的效果，女性吃了有很多好处。

　　产妇气血不足，出现贫血状况，就可以吃阿胶，滋阴补血。

　　阿胶能提高人体红细胞及血红蛋白的含量，长期吃阿胶能使女性肌肤细嫩有光泽，有助于美容养颜。

　　吃阿胶还能补充大量钙元素，强壮骨骼，增强体质。

　　要先排出恶露

　　女性分娩后，子宫腔内的组织物、粘液会通过阴道排出，并和血液混合在一起，成为恶露。坐月子时，产妇需要三周左右的时间排出恶露，恶露没有排尽就不能吃阿胶，否则容易导致妇科感染。如果产妇恶露不绝，就要进行治疗，等恶露完全排出，才能吃阿胶。

　　不要着急吃阿胶

　　产妇吃阿胶的最佳时间？产后1-2月适合吃阿胶。此时恶露已经排尽，身体也恢复得比较不错。坐月子时，产妇身体消耗比较大，需要通过饮食调理。此时要注意，不宜立即大量进补，否则会导致产妇虚不受补，出现上火的问题。可以先吃一些猪蹄、鸡汤，逐步加强营养，再吃阿胶。

　　要看身体情况

　　吃阿胶的时间，要根据产妇身体情况决定。产妇容易出现积奶，就不能吃阿胶。产妇如果乳汁分泌过多，要及时疏通乳腺，否则积奶会导致乳腺炎，需要等到好了之后，才能吃阿胶。阿胶性温和，产妇一年四季都可以吃，不过冬季使用效果最好。在早餐和午餐后的半个小时到一个小时之间服用，能充分发挥阿胶的功效。

　　吃阿胶的注意事项

　　产妇如果出现感冒、哭诉、腹泻等疾病，就要停止食用阿胶。

　　有的产妇脾胃虚弱，消化不好，也不能吃阿胶。

　　阿胶吃多了，会影响肠胃消化，导致消化不良、胃部胀满。

　　产妇时过敏体质，或者患有麻疹等皮肤病，也不宜吃阿胶，否则容易出现过敏反应。

　　吃阿胶的同时可以吃黄芪、党参等补气药材，补气补血，有利于产妇恢复身体。

　　产妇吃阿胶的最佳时间？产后1-2个月吃阿胶效果好。每次吃阿胶不要吃太多，以免进补过度。现在很多产妇都会选择在月子中心坐月子。月子中心有专业的营养师，会根据产妇的身体状况，调整产后饮食食谱，营养补充均衡。产妇按照营养师的建议吃阿胶，效果会更好。