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坐月子能吃卤菜吗,权威解答来了

2021-06-16 13:59:15来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心会提供丰富多样的月子餐,能为产妇提供充足的营养。月子餐要清淡,少油少盐。坐月子时,产妇的产后饮食要清淡且富有营养,不宜吃辛辣生冷食物。当然,水果蔬菜也要多吃一些,补充维生素。坐月子时,产妇要多吃新鲜的蔬菜,不宜吃卤菜...

  生活当中,很多人都喜欢吃卤菜。卤菜就是凉食菜肴的通称,食用方便。卤菜的种类比较多,有红卤、盐焗、麻辣、五香、凉拌、泡椒等多种系列。有时候,人们觉得炒菜比较麻烦,就会买一些卤菜吃。有的产妇坐月子时食欲不佳,就会想吃卤菜换换口味。坐月子能吃卤菜吗?权威解答来了。

  坐月子能吃卤菜吗?


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  不能。

  坐月子时,产妇的产后饮食要清淡且富有营养,不宜吃辛辣生冷食物。卤菜是凉食菜肴,属于生冷饮食。产妇气血亏虚,吃多了卤菜会刺激肠胃。有的卤菜比较辛辣刺激,会加重产妇身体负担。而且卤菜口味一般都比较重,含盐量高,会通过乳汁影响宝宝健康。如果是在街边买的卤菜,一般都不卫生,产妇抵抗力低,容易感染病菌。

  饮食要清淡


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  女性分娩后,身体的一些组织和骨骼会发生一些变化,而且体力消耗比较大。此时,产妇需要精心调养,对饮食要格外注意。月子餐要清淡,少油少盐。过于油腻的食物,会影响产妇的肠胃吸收。而且产妇一般都是母乳喂养宝宝,产妇吃了刺激性食物,也会影响母乳质量。高盐度食物会加重产妇水肿。产妇饮食中要少放茴香、花椒、桂皮等调料。

  产妇饮食安排


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  坐月子能吃卤菜吗?不能吃卤菜。产妇的饮食有着严格的安排。

  产后第一周,孕妇身体虚弱,适合吃流质食物,比如大米粥、面条、鸡蛋汤等。

  产后第二周,产妇肠胃功能慢慢恢复,适合吃花生炖猪蹄、鱼汤等食物,促进血液循环。当然,水果蔬菜也要多吃一些,补充维生素。

  产后第三周,产妇需要多吃鸡、鸭、鱼、肉,滋补身体。

  到产后第四周,饮食基本就恢复正常。

  适合坐月子吃的食物


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  坐月子时,产妇要多吃新鲜的蔬菜,不宜吃卤菜。莲藕含有丰富的淀粉、维生素和矿物质,能增进食欲,帮助消化,适合产妇食用。产妇也可以多吃一些莴笋,有清热利尿的功效,帮助产妇排出体内毒素。鲫鱼熬汤,有良好的催乳功效,还能增强产妇的抵抗力。

  坐月子能吃卤菜吗?卤菜不适合产妇吃。月子餐非常重要,关于到产妇的身体能否顺利恢复。产妇要吃清淡且有营养的食物。卤菜虽然好吃,但对产妇的身体会造成一定伤害。月子中心会提供丰富多样的月子餐,能为产妇提供充足的营养。科学饮食,产妇坐月子才会舒服。

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