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孕晚期注意事项,可别大意了

2021-05-17 13:44:57来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:如果选择去月子中心坐月子,就不用准备待产包,一般月子中心会免费提供婴儿以及宝妈的生活用品。宝宝马上就要出生了,妈妈不要忽视了胎教的作用。日常简单轻松的家务,孕妈还是可以做的,只要在做家务的时候动作要缓慢、轻柔...

  孕妈离预产期越来越近了,一定是添了几分喜悦和忧愁吧。肚子里的宝宝在慢慢成长,孕妈的腹部也不断隆起,出行变得不那么方便。这个时候,孕妇要比之前更加小心,了解一些孕晚期注意事项,可别大意了,才能轻松应对关键时期。

  1、按时产检


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  孕妈在36周以后,最好每周都去医院进行一次产检。产检可以检测到羊水量,胎盘的成熟程度,以及宝宝的成长情况。

  2、准备待产包


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  一般情况下,孕妈在怀孕七个月的时候就可以开始准备待产包。这个时候宝宝情况稳定,孕妈可以慢慢挑选需要的东西,也不至于遇到突发情况手忙脚乱。如果选择去月子中心坐月子,就不用准备待产包,一般月子中心会免费提供婴儿以及宝妈的生活用品。可以把住院所需要的用品进行分类,把需要的证件放在袋子里,这样随时就可以拿走,不用因为慌张而漏掉什么东西,比如身份证、现金、准生证等。

  3、对胎儿的胎教


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  宝宝马上就要出生了,妈妈不要忽视了胎教的作用。可以给宝宝播放一些胎教的音乐,营造愉悦的空间,妈妈心情也好,对宝宝发育也有帮助。

  4、孕晚期的睡姿


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  孕晚期肚子比较的大,要避免趴着睡,或是平躺着睡,腹部挤压对宝宝和孕妈都不好,容易影响血液循环。建议以左侧睡为主,腹侧贴着床,让腿部保持自然的弯曲。如果腿部有浮肿,可以放一个靠枕垫高,可以帮助促进血液循环。

  5、控制体重的增长


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  很多孕妈体重超标,是因为在孕晚期没有控制好才导致的,整个孕期理想的体重增长应该是控制在20斤到25斤左右。如果孕妈的体重增长过快,是很不利分娩的,也容易造成胎儿体重过重,引起孕妈妊娠高血压症、妊娠糖尿病等。

  6、禁忌同房


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  在孕期的最后六到八个星期,应该尽量避免进行性生活,以免刺激到宝宝,造成早产。

  7、不干重活


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  尽量不要去做很重的家务活,不要进行会压迫子宫的动作。日常简单轻松的家务,孕妈还是可以做的,只要在做家务的时候动作要缓慢、轻柔。

  8、尽量避免单独外出


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  孕晚期的时候尽量不要独自外出,如果发生什么意外,会造成不少麻烦。如果有事情需要外出,保持通话畅通,随身带上手机。

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