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产后居然变高了,这种好事你遇到了吗?

2021-04-01 13:33:39来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:在月子中心多做一些产后恢复的项目,及产后对体形有帮助的运动。加上自己体重的原因,对骨骼成长有一定的影响,所以即便是产后也难已再长高。对于年轻的宝妈,因为在孕期及产后的饮食得到了更好的营养,促进了宝妈骨骼的发育...

  有宝妈反应,自己产后居然变高了,比孕前要高个1至2厘米,虽然不明显,但的确是长高了点。产后会变高是真的,所以在很多地方会说:怀孕生孩子是女性二次长高的机会。想不到怀孕生子还有这种好事。然而并不是每个宝妈都能够这么明显的长高,宝妈产后坐月子期间,一定要注意以下细节,避免落下月子病。

  一、产后变高是什么原因


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  对于年轻的宝妈,因为在孕期及产后的饮食得到了更好的营养,促进了宝妈骨骼的发育。同时孕期肚子不断变大挤压器官,也会拉伸宝妈上半身,使得宝妈上半身变得修长,所以宝妈在产后就变高了。

  二、要多补充营养


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  产后宝妈对营养的需求会更大,补充少量钙更有助力宝妈骨骼发育,更有机会在产前产后这断时间内促进宝宝及宝妈自己的骨骼成长。所以宝妈在产后,可以多喝蛋白营养较多的食物。

  三、产后肥胖不易再长高


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  很多宝妈发现,自己产后并没有长高,这是什么原因呢?实际上,宝妈产后长高的原因及因素有很多,而肥胖的宝妈因为肚子本身较大,同时骨骼也因为肥胖而抑制了生长。加上自己体重的原因,对骨骼成长有一定的影响,所以即便是产后也难已再长高。

  四、注意体形


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  虽然说大部分宝妈产后都会长高一点,但此时此刻宝妈千万要注意自己的体形,不要弯腰驼背等。在月子中心多做一些产后恢复的项目,及产后对体形有帮助的运动。

  五、产后康复项目


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  产后宝妈可以做一些中医调理体质、盆骨修复、盆底肌修复、瑜伽塑体形等项目,对宝妈的身体健康恢复有很大帮助,同时也对宝妈长高有一定帮助哦!

  实际上,很多宝妈产后长高后以现,自己只有上半身长高了,是的,宝妈的腿关节基本是闭合的,而只有孕期的骨盆及上半身有拉伸,在产后就会发现自己上半身,特别是腰会变长,这就是宝妈长高的原因。很多宝妈觉得这样并不美观,影响了身材的比例协调,但这也真的无法避免!

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