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科学回奶的7个方法,看完就能上手

2022-11-14 11:21:23来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心提醒,宝妈回奶的过程中一定要果断,如果因为心疼宝宝,还继续给宝宝喂奶,就会使戒奶困难。回奶之前,可以适当给宝宝多喂一些辅食,宝宝吃饱了,就能减少对母乳的依恋。在回奶的时候,一定要减少外界刺激,可以避免乳房再次分泌乳汁...

  大部分宝妈选择母乳喂养宝宝,等宝宝1-2岁的时候,就得慢慢给宝宝断奶。乳房不需要继续分泌母乳了,就需要回奶。如果还没有回奶,就给宝宝断奶,宝妈就会遇到涨奶的问题,非常难受。这里介绍一下科学回奶的7个方法,看完就能上手,宝妈们都快来了解一下。

  1.增加宝宝的辅食


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  宝宝越喝奶水,奶水分泌的越多。建议采用自然回奶的方式回奶,就是逐渐减少喂奶的次数和喂奶量,宝宝吸吮母乳的次数少了,奶水就会分泌越来越少。

  回奶之前,可以适当给宝宝多喂一些辅食,宝宝吃饱了,就能减少对母乳的依恋。

  2.饮食回奶

  回奶期间,可以喝麦芽茶水,每天喝5-6次,连续喝3-5天,回奶效果比较好。饮食要注意清淡,不能吃油腻食物。尽量不要喝牛奶和羊汤、牛肉汤等,以免导致母乳分泌增多,不利于回奶。

  3.使用吸奶器


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  断奶后,容易出现乳汁淤积在乳房内的情况,有的会形成硬块。因此在回奶的时候,如果乳房出现胀痛,可以用吸奶器排出一部分乳汁,感觉乳房没有胀痛感的时候就停止,能避免乳汁淤积导致炎症。

  4.减少刺激

  科学回奶的7个方法,很重要的一点就是要减少外界对乳房的刺激。宝宝的吸吮会刺激宝妈的乳房分泌母乳。因此在回奶的时候,一定要减少外界刺激,可以避免乳房再次分泌乳汁。也不要让宝宝触摸乳房,洗澡时也要避免用热水直接冲洗乳房。

  5.穿合身的内衣


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  宝妈一般都会穿着比较宽松的内衣,方便哺乳。给宝宝断奶时,可以穿稍微紧一点的内衣,紧紧包裹住乳房,可以减少乳汁的分泌。有的宝妈乳房会出现肿胀,内衣支托性好,也可以缓解牵扯性疼痛。

  6.热敷

  有的宝妈会出现回奶硬块,乳房胀痛,如果没有及时处理,甚至可能出现乳腺增生。宝妈可以用温热的毛巾对乳房进行热敷,促进血液循环,可以减少硬块的发生。不过,要注意不要烫伤乳房。

  7.药物回奶


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  如果其他方法都不太管用,可以口服药物回奶。可以在医生的指导下,服用戊酸雌二醇片等药物,能使乳汁分泌减少,实现回奶。不过,服用药物可能会刺激肠胃,要听从医生的建议再服用。

  以上就是科学回奶的7个方法,如果运用得当,可以缓解涨奶疼痛。宝妈准备给宝宝,一定要提前做好准备,提前减少喂奶的次数,给宝宝增加辅食,让宝宝提前适应。月子中心提醒,宝妈回奶的过程中一定要果断,如果因为心疼宝宝,还继续给宝宝喂奶,就会使戒奶困难。

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