禧月荟月子中心13088806853
禧月荟月子中心月子资讯月子健康产后哺乳期能吃醋吗,真相其实反常识

产后哺乳期能吃醋吗,真相其实反常识

2022-02-22 11:30:31来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:在很多月子中心,会为产妇提供猪脚姜这道美食。适当的吃醋,可以增强产妇胃口,进而促进乳汁分泌。可以在月子餐中适当添加醋作为调味,不能直接喝醋,避免过于刺激,损伤到胃粘膜。购买醋时,注意要选择透明澄清,浓度适当的优质醋...

  怀孕期间,我们需要注意孕期饮食,避免对胎儿发育造成影响。产后生完孩子,处于哺乳期的妈妈,更要注意产后饮食,避免分泌的乳汁对宝宝健康造成影响。老一辈的人认为,产妇不能吃醋,吃了会导致奶水变少。那么事实真是这样嘛?产后哺乳期能吃醋吗?真相其实反常识。

  哺乳期能吃醋吗?


产后哺乳期能吃醋吗,真相其实反常识1


  可以。

  醋是一种发酵的酸味液态调味品,由大米、糯米等粮食为主料,经过发酵酿而成。在生活中常用于去腥去油,增加食材香味和鲜味。

  虽然老一辈说,哺乳期吃醋,会影响到母乳分泌。但根据目前的医学研究,醋没有任何会影响到母乳分泌的成分。适当的吃醋,可以增强产妇胃口,进而促进乳汁分泌。

  处于哺乳期的产妇,在月子餐中适当添加一些醋,可以健胃消食,杀菌消毒,消除疲劳,软化血管,促进维生素C的吸收,具有一定的好处。

  醋虽好,但处于哺乳期这一特殊时期,在食用醋的时候,还有很多注意事项。

  哺乳期吃醋注意事项:

  1、不可过量


产后哺乳期能吃醋吗,真相其实反常识2


  哺乳期的产妇可以适当吃醋,但不可过量。可以在月子餐中适当添加醋作为调味,不能直接喝醋,避免过于刺激,损伤到胃粘膜。

  如果产妇本身有胃溃疡,胃酸过多等问题,不宜食醋,避免胃酸增多,加重溃疡。

  2、选择优质醋


产后哺乳期能吃醋吗,真相其实反常识3


  购买醋时,注意要选择透明澄清,浓度适当的优质醋。

  如果醋有悬浮物,霉花浮膜等杂质,就不要继续食用了。

  用醋烹饪的月子餐——猪脚姜


产后哺乳期能吃醋吗,真相其实反常识4


  在广东,女人坐月子必吃猪脚姜,这也是传统广东家庭都会做的月子餐,是一道以醋为主要食材烹饪的美味。

  准备食材:


  猪脚1只,黄姜300g,黑米醋100ml,甜醋1瓶,鸡蛋2个

  烹饪方式:

  1、将带壳的鸡蛋煮6分钟后取出,放入凉水,待鸡蛋冷却后,剥壳,备用;

  2、黄姜洗净,去皮,切厚片,再晾干水分;在锅中倒入少量食用油,放入姜片小火煸炒至微微发干,盛出,备用;

  3、猪脚去毛洗净,放入锅中倒水焯水,煮出浮沫,捞出,洗净,沥干水分;

  4、将处理好的猪脚、黄姜、鸡蛋放入砂锅中,再将黑米醋,甜醋倒入砂锅中,大火煮开,转小火,盖盖煮1个小时,至猪脚皮软烂即可。

  烹饪猪脚姜无需加一滴水,全程用食醋烹熟。在很多月子中心,会为产妇提供猪脚姜这道美食。煮熟的猪脚姜甜香二不酸,皮腍而不腻,姜腍而不辣。具有健脾胃,通乳汁,散淤血,补气血的功效,是女人坐月子必吃佳品。

禧月荟月子中心

相关文章

月子禁忌食物清单,这里都列全了

月子中心会根据每个宝妈的体质、口味等,调制出符合宝妈味蕾、身体恢复、喂养宝宝需求的产后饮食...

哺乳期能护理头发吗,这样做好不好?

产后可以请月嫂或去月子中心坐月子,有专人帮忙带孩子,可以减少宝妈产后育儿的焦虑情绪。现在生...

哺乳期能吃辣的东西吗,吃之前要先知道这个

在月子中心坐月子,有专业的营养师根据不同宝妈体质、口味,调配出最适合宝妈身体恢复,满足宝宝...

产妇喝的五红汤怎么做,让你从内补到外

在月子中心会根据宝妈身体情况,熬制适合产后宝妈饮用的汤品。五红汤由红枣、枸杞、红豆、红糖、...

产妇月子里可以吃盐吗,坐月子谣言你知道多少?

现在很多产妇都会在月子中心坐月子,月子中心会科学搭配月子餐,盐分都会控制好,营养搭配也会很...

产妇下奶猪蹄汤怎么炖,让你不用为母乳发愁

月子中心会根据产妇的体质和口味,准备下奶汤,效果都非常不错。猪蹄尽量买前蹄,前蹄肉多,而后...

禧月荟月子中心 禧月荟月子中心
x

禧月荟月子中心

在线了解禧月荟月子套餐
领取最新套餐优惠

立即咨询

全心全意,在乎两个你

禧月荟月子中心

官方微博号

禧月荟月子中心

官方公众号

版权所有©2023深圳市禧月湾母婴健康管理有限公司.SUPPORT BY INFINITY ARTS AD AGENCY 粤ICP备17114536号    网站地图
6
在线咨询
预约参观
热线
套餐
返回顶部