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哺乳期能护理头发吗,这样做好不好?

2022-01-17 13:40:45来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:产后可以请月嫂或去月子中心坐月子,有专人帮忙带孩子,可以减少宝妈产后育儿的焦虑情绪。现在生活条件好,只要做好保暖措施,是可以洗头洗澡的。洗完头发后,要及时擦干,避免着凉。注意日常饮食,注意调节好情绪,注意头发清洁护理...

  爱美之心人皆有之,看着产后粘腻、干枯的头发,很多宝妈就问,产后能洗头发吗?哺乳期能护理头发吗?生完宝宝有很多要注意的事项,为了宝宝和宝妈自身的健康着想,这里告诉你,这样做好不好。

  哺乳期能护理头发吗?



  可以。

  老一辈的说法,坐月子期间,不能洗头洗澡。那是因为以前的医疗条件差,产妇如果坐月子期间没有做好保暖措施,很容易得月子病。现在生活条件好,只要做好保暖措施,是可以洗头洗澡的。

  哺乳期护理头发方法:

  1、注意日常养护



  宝妈在产后的一周,就可以洗头。洗头的时候要用温热的水,不能用凉水。洗完头发后,要及时擦干,避免着凉。

  吹头发的时候注意不要直吹头发,最好将吹风机拿远一点吹。直吹头发可能会降低头发水分,导致发丝变得粗糙、分叉。

  2、多吃养发食物



  想要在哺乳期有一头靓发,注意摄入维生素B、维生素C、锌、铁、铜等营养物质。海带、紫菜、西红柿、菠菜、土豆、芝麻、花生、胡萝卜等食物中含有养发护发的营养元素,可以适当食用。

  3、保持良好心情



  产后心情郁结,会导致宝妈头发干枯,造成产后脱发,影响母乳分泌等问题。注意调整好心态,不要紧张。宝爸要多陪陪宝妈,帮宝妈疏导情绪,避免宝妈情绪不佳。产后可以请月嫂或去月子中心坐月子,有专人帮忙带孩子,可以减少宝妈产后育儿的焦虑情绪。

  产后脱发注意事项:



  老话说:孩子笑,头发掉,孩子认得娘,头发落一场。大意是生完宝宝后,孩子会逗笑,能认出妈妈的时候,妈妈开始脱发、掉发。

  35%-45%的宝妈在产后的2-7个月,会出现分娩性脱发,这是一种正常的生理现象。出现产后脱发问题,和生活方式、心情变化、精神情绪等方面有关系。注意日常饮食,注意调节好情绪,注意头发清洁护理。正常情况下,产后6-9个月,身体激素恢复正常,产后脱发问题就会结束。宝妈无需过于紧张,不要给自己太大的精神压力。产后压力过大,反而会导致更严重的脱发问题,甚至诱发产后抑郁等问题。

  哺乳期正常护理头发是没问题的,但是需要注意,不能染发、烫发,会影响到宝妈和宝宝的身体健康。详细内容在《哺乳期可以烫染头发吗,负责任的告诉你…》这篇文章有介绍,感兴趣的宝妈可以点击了解。

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