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哺乳期可以吃螃蟹吗,看看你是否都了解

2021-12-09 09:44:24来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心会为宝妈提供科学的月子餐,有助于产后恢复。吃螃蟹有着舒筋益气、理胃消食、养筋活血的功效。要吃新鲜的螃蟹,死螃蟹会腐败,滋生细菌,对宝妈身体不利。如果宝妈脾胃虚寒,就不能吃螃蟹。如果宝宝对海鲜过敏严重,宝妈就不可以吃螃蟹...

  很多人多喜欢吃海鲜,鱼、虾、螃蟹都是美味的食物。女性怀孕期间要忌口,很多食物都不能吃。孕妇不能吃螃蟹,否则会出现不适。生完孩子后,很多宝妈就想着吃螃蟹,却又担心出现问题。哺乳期可以吃螃蟹吗?看看你是否都了解。

  螃蟹的营养价值高


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  螃蟹肉质鲜嫩,而且营养丰富。螃蟹中维生素含量高,其中维生素B2含量,要比鱼类高出6-10倍。

  螃蟹中含有丰富的蛋白质和钙、磷、钾、钠等微量元素,可以滋补身体,提高身体抵抗力。

  螃蟹中脂肪含量少,不用担心长胖。

  吃螃蟹有着舒筋益气、理胃消食、养筋活血的功效。

  宝妈要少吃螃蟹


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  螃蟹味道鲜美,很多人都爱吃。哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期的女性可以吃螃蟹,但要少吃。

  螃蟹有着丰富的营养,宝妈吃螃蟹能增强体质,还能满足食欲。

  不过螃蟹性寒,吃多了会刺激女性的肠胃,会导致腹泻。如果宝妈脾胃虚寒,就不能吃螃蟹。

  有的女性对海鲜过敏,也不能吃螃蟹,否则会长红疹,瘙痒难忍。

  吃螃蟹的禁忌


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  1、螃蟹里面可能含有寄生虫和细菌,一定要煮熟,不可吃腌制的螃蟹。

  2、要吃新鲜的螃蟹,死螃蟹会腐败,滋生细菌,对宝妈身体不利。

  3、吃螃蟹时,不宜同时吃柿子、橙子、橘子、红薯、兔肉等,否则会造成身体不适。

  4、蟹黄中的胆固醇含量较高,高血压、高血脂、糖尿病等人群都不适合吃螃蟹。

  吃螃蟹后不要立即喂奶


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  宝妈吃完螃蟹后,不要立即喂奶。宝妈可以吃大枣、榴莲、芒果热性食物中和一下。吃螃蟹后可以等1小时再喂奶,就不会出现太大的问题。

  有的宝宝对海鲜过敏,宝妈喂奶后会造成宝宝皮肤过敏,出现湿疹。如果宝宝对海鲜过敏严重,宝妈就不可以吃螃蟹。

  挑选螃蟹的技巧


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  1、挑选螃蟹时,要选择活力十足的。将螃蟹翻过身,能快速转翻回的,活力都比较强。

  2、螃蟹肚脐突出来的,一般都脂肥膏满。

  3、不仅要看个头,也还要用手掂一下分量。感觉螃蟹沉甸甸的,就可以购买。如果个头大,但分量轻,里面没有多少肉。

  4、要看蟹壳色泽是否鲜明,捏起来是否坚硬。

  哺乳期可以吃螃蟹吗?可以适量吃一些螃蟹。不过螃蟹性寒,宝妈吃多螃蟹,会使体内湿气重,导致宝宝出现湿疹。因此,宝妈还是尽可能少吃螃蟹为好。尤其是坐月子的宝妈,身体虚弱,更不能吃螃蟹,月子中心会为宝妈提供科学的月子餐,有助于产后恢复。

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