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坐月子吹了寒风怎么办,教你几招超实用的补救方法!

2022-01-19 11:50:27来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:如果坐月子期间带孩子辛苦,可以去月子中心,有专人照顾孩子,宝妈可以得到好的休息,身体能更快调养好。产后要注意休息,吹风着凉了,要注意加强身体的保暖工作.要穿长衣长袖,做好保暖工作,避免患上月子病...

  坐月子期间,最怕受风着凉,所谓“一孕傻三年”,有些宝妈“粗心大意”,在坐月子期间没有做好保暖措施,吹了风。坐月子吹了寒风怎么办?别急,教你几招超实用的补救方法,可帮你安全渡过月子期。

  一、食疗法


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  生姜和红糖都有驱寒的功效,身体着凉了,喝红糖姜水,可以让身体产生热感,将寒气随着汗液排出体外。

  取一块生姜,洗净切片,与红糖一起放入砂锅中,倒入水,大火烧至水沸腾,再熬煮10分钟,趁热喝下,可以排除体内寒气。

  二、热水袋暖身法


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  取一个热水袋,在里面倒入烧好的热水。钻入被窝,将热水袋放置离后背半尺的肺俞穴和大椎穴位置,即脖子与后背上部区域。

  为了避免被热水袋烫伤,不要直接紧贴皮肤,可以用毛巾或衣服包裹住热水袋使用。

  躺一段时间,待热气传输到身体,让整个后背的经络温暖起来,身体微微出汗后,寒气也就被祛除了。

  为了让身体更好的发汗,事先可以喝点粥或水。

  三、浴霸暖背法


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  现在很多家庭的卫生间都装了浴霸,吹风着凉了,可以站在浴霸下面,将后颈露出来,尤其是大椎穴(低头,按住后颈,突出的骨头就是大椎穴所在位置),让浴霸对着后颈照几分钟。待身体温暖,微微出汗即可。

  由于浴霸光线强烈,为了避免对眼睛造成伤害,在照浴霸的时候最好将眼睛捂着。

  四、电吹风暖背法


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  如果家里没有热水袋,也没有安装浴霸,作为仙女妈妈的我们,家家必备电吹风,可以借助这个电器暖身驱寒。

  在大椎穴盖上一块毛巾,将电吹风开到热档,打开,对着后颈部位吹。为了避免烫伤自己,不要一直对着一个点吹,吹的时候可以沿着督脉上下移动。

  等到身体感觉温暖,有微微出汗,说明寒气已被逼出体外,就可以停止吹了。

  产后要注意休息,特别是着凉了,采用上诉方法后,要睡一觉。睡眠可以修复身体,身体得到足够的休息,才能尽快得到恢复。如果坐月子期间带孩子辛苦,可以去月子中心,有专人照顾孩子,宝妈可以得到好的休息,身体能更快调养好。

  吹风着凉了,要注意加强身体的保暖工作,特别是头部、颈部不能忘。即便是夏天,不能贪凉,对着空调、电风扇直吹。要穿长衣长袖,做好保暖工作,避免患上月子病。

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