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怀孕放屁很臭怎么回事,该如何避免尴尬?

2021-08-31 10:32:10来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:可以选择去月子中心坐月子,月子餐品种丰富,营养搭配合理。不良的饮食习惯影响消化,就会导致放屁多,放屁很臭。如果水分补充不足,就会导致大便不通畅,放屁会特别臭。在孕期,孕妇也要进行适当运动,有助于保持身体健康,要有利于胎儿发育...

  怀孕之后,女性身体会发生很大的变化。呕吐、恶心、吃不下饭,这些都是常见的反应。不过令有的孕妇尴尬的是,她们会经常放屁,而且很臭。怀孕放屁很臭怎么回事?该如何避免尴尬呢?

  与饮食有关


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  屁主要气体来源包括两方面,一是吃饭时吞入肠胃中的空气,二是大肠和直肠内的食物残渣经过细菌发酵产生的气体。

  吃饭很快,狼吞虎咽的人,在吃饭时会吞入大量空气就容易放屁。不良的饮食习惯影响消化,就会导致放屁多,放屁很臭。遇到放臭屁的问题,就要考虑是消化系统的问题。

  可能是消化不良


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  怀孕放屁很臭怎么回事?首先要考虑是消化不良导致的。

  有的孕妇比较贪吃,会吃大量滋补食品,每顿饭都吃特别多。孕妇本来肠胃功能就比较差,暴饮暴食会导致消化不良,就会出现放臭屁的现象。

  有的产妇喜欢吃辛辣油腻食物,会刺激肠胃导致消化不良。如果水分补充不足,就会导致大便不通畅,放屁会特别臭。

  可能是肠胃有炎症


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  怀孕早期,女性孕吐反应严重,吃不下饭。饮食不规律,孕妇很容易出现肠胃炎,比如慢性胃炎、肠炎、结肠炎等,消化系统紊乱,消化功能差,也会导致孕妇放臭屁。

  到了孕晚期,随着胎儿的增长,子宫不断增大,会压迫肠胃,影响消化。

  缺乏运动


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  怀孕之后,很多孕妇就不愿意运动。每天只想着躺着休息,饭来张口衣来伸手,身体各个功能都会出现问题。由于缺乏锻炼,肠胃功能减弱,就容易放臭屁。高蛋白食物和豆类在消化过程中都会产生气体,孕妇吃多了,就更容易放屁。

  在孕期,孕妇也要进行适当运动,有助于保持身体健康,要有利于胎儿发育。

  调理饮食


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  为了缓解放臭屁的尴尬,孕妇要注意调理饮食。多吃一些易消化的食物,吃富含膳食纤维的蔬菜水果。平时还要多喝水,能润肠通便,就能减少放臭屁的情况。

  也可以喝点酸奶如优酸乳,含有益生菌,能调理肠道、促进消化。

  可以少吃多餐,不要暴饮暴食,食物能够得到充分消化。

  怀孕放屁很臭怎么回事?主要原因就是消化不良,还可能是是肠胃有炎症。孕妇肠胃功能减弱,就需要饮食调理。不只是孕妇,产妇也需要注意饮食健康。可以选择去月子中心坐月子,月子餐品种丰富,营养搭配合理。产妇吃得好,才能顺利恢复。

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