禧月荟月子中心13088806853
禧月荟月子中心月子资讯月子健康坐月子吃饱就躺着好吗,听听过来人怎么说

坐月子吃饱就躺着好吗,听听过来人怎么说

2021-06-17 10:45:46来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:在月子中心,采用一日六餐的科学进食策略,遵循少食多餐的原则。宝妈坐月子期间,可以适当下床走动,还可以进行一些力所能及的劳动。其实适当的运动是可以帮宝妈恢复身形的,而且对剖腹产的宝妈来说,走动还可以降低发生伤口粘连的概率。...

  很多产妇听着家里婆婆和妈妈的话,说躺着才能养好身体。坐月子期间吃饱就躺着,而且活动范围就只有一个房间,吃了就躺在床上,困了就睡觉。这样大门不出二门不迈,坐月子吃饱就躺着好吗?听听过来人怎么说。

  坐月子吃完就躺着真的好吗?


坐月子吃饱就躺着好吗,听听过来人怎么说1


  网友:坐月子的宝妈们,你们有吃饱后就躺着吗?我觉得好不适应啊,我吃完后特别撑,想坐下休息休息。可是一吃完饭婆婆就让我躺着,我听有的人说,不是说刚吃完饭不能马上躺下的,这不是对身体不好吗?

  网友:我也是这样的,一吃完就躺着。不过我刚开始都有在走动,可是腰疼就躺着了。

  网友:坐月子一吃饱了就躺下,我看宝宝也是,给她喂完奶了她就睡觉。坐月子差不多半个月过去了,我这几天肚子总感觉不舒服,不知道是不是躺久了引起了不适。

  网友:我坐月子也是一直躺着,婆婆不让我下床,感觉好难受啊。而且一天要我吃好多顿,说得多产奶就多,我都消化不良了,只能一直吃香蕉。

  很多宝妈在刚生产完的时候,身体非常虚弱,所以需要好好调理。但是调理的方式就是让女性一直卧床休息,这样做其实并不利于身体的恢复。那么坐月子吃饱就躺着好吗?

  吃完躺着不利于身体恢复


坐月子吃饱就躺着好吗,听听过来人怎么说2


  女性在坐月子的时候,吃饱就躺着是不好的行为,不仅容易出现脂肪,也不利于身体恢复。宝妈坐月子期间,可以适当下床走动,还可以进行一些力所能及的劳动。

  在产后8小时,宝妈可以在床上坐着。比如分娩顺利,在产后12小时就可以下床了。在产后24小时,宝妈就能随意活动了,但不建议长时间的站立,或者进行劳累的运动,避免出现子宫脱垂的问题。

  可以适当下床走动


坐月子吃饱就躺着好吗,听听过来人怎么说3


  平时在吃完饭后,如果觉得比较饱肚,也可以适当进行下床走动,避免让自己越来越懒,耽误了身体恢复。其实适当的运动是可以帮宝妈恢复身形的,而且对剖腹产的宝妈来说,走动还可以降低发生伤口粘连的概率。

  所以宝妈不要吃完就躺着了,如果天气好的话,宝妈也有足够的力气,可以在家人的陪伴下去公园散步晒太阳。

  要注意的是,宝妈在月子期间,不建议去人多的商场或者游乐园,避免与行人冲撞,影响身体恢复。

  饮食可以少食多餐


坐月子吃饱就躺着好吗,听听过来人怎么说4


  平时宝妈在饮食上,也要注意科学进补,不要只吃大补之物,注意营养均衡。在月子中心,采用一日六餐的科学进食策略,遵循少食多餐的原则。让孕妈在坐月子期间,既能保证营养,奶水充足,也不会增加肠道的负担,帮助身体慢慢恢复。

禧月荟月子中心

相关文章

剖腹产和顺产的饮食区别,真的很大吗?

月子中心会对剖产妇和顺产的产妇,根据个人情况,有区别的制定恢复计划。剖腹产和顺产的饮食区别...

夏天怎么坐月子才科学,新手妈妈一看便知!

如果夏天不知道如何坐月子,可以入住禧月荟月子中心。夏天坐月子,气候炎热,要避免因温度过高而...

剖腹产和顺产坐月子一样吗,区别在哪?

有条件的,建议最好选择去月子中心坐月子,有专人为妈妈制作营养搭配均衡月子餐,身体也能更快的...

产妇月子里正确的坐姿和睡姿,不知道的请看过来!

有条件的可以去月子中心坐月子,可确保居住环境处在安静的状态,不怕任何人打搅。睡姿轮换交替,...

顺产和剖腹产的优缺点,一分钟给你讲明白

月子中心建议临产前做好检查,遵从医嘱,不要随意决定。产后的恢复较慢,宝妈需要一些时间来修养...

剖腹产坐月子禁忌食物,一定要管住嘴

如果在月子中心坐月子,可以跟营养师沟通,在满足身体恢复的情况下,满足饮食习惯。也可以吃一些...

禧月荟月子中心 禧月荟月子中心
x

禧月荟月子中心

在线了解禧月荟月子套餐
领取最新套餐优惠

立即咨询

全心全意,在乎两个你

禧月荟月子中心

官方微博号

禧月荟月子中心

官方公众号

版权所有©2020深圳市禧月湾母婴健康管理有限公司.SUPPORT BY INFINITY ARTS AD AGENCY 粤ICP备17114536号    网站地图
6
在线咨询
预约参观
热线
套餐
返回顶部