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坐月子能吃羊肉吗,这里有它的食用禁忌

2021-06-02 15:05:08来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心提供的月子餐就是遵循循序渐进的原则,帮助孕妈产后进补,尽快恢复身体。宝妈想在月子里吃羊肉,建议尽量以清淡饮食的习惯来。喝羊肉汤能暖身子,是月子期很不错的营养食物。羊水的营养多,能起到滋补血气、补充营养的作用,帮助宝妈的血液循环...

  对于爱好吃羊肉的妈妈来说,十分关心坐月子能吃羊肉吗。有的产妇听说羊肉可以催奶,也有人不建议坐月子的时候吃羊肉,因为羊肉是热性食物,吃多了很容易上火。坐月子能吃羊肉吗,有哪些注意事项?这里有它的食用禁忌,让你有更进一步的了解。

  羊肉的营养价值:


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  羊肉非常受大家的喜欢,味道吃起来鲜美,含有很丰富的营养价值。而且羊肉的做法也有很多,羊肉火锅、爆炒羊肉等。到了夏天,很多人会吃烤羊肉串,是老少皆皆宜的食品。如果宝妈在月子期适当食用,对产后恢复也有一定的帮助。

  但需要注意,由于羊肉属于热性食物,在吃的过程中,需要注意以下事项,才能避免上火。

  吃羊肉的注意事项:

  1、吃清汤的羊肉


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  宝妈想在月子里吃羊肉,建议尽量以清淡饮食的习惯来。吃清汤炖的,不要放太多调料,也不要喝太多羊肉汤,否则吃多了容易上火。

  2、少吃羊肉火锅


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  羊肉火锅还是很受欢迎的,但是宝妈最好不要吃,因为没有彻底烫熟的话,容易携带一些寄生虫。宝妈吃了会吃拉肚子,会影响肠道能力和伤口的恢复。

  3、夏天少吃宜冬季食用


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  宝妈在坐月子的时候吃羊肉是可以的,而羊肉汤生热,所以宝妈想吃的话,不建议在夏天这样炎热的季节吃,在冬天吃就比较合适。喝羊肉汤能暖身子,是月子期很不错的营养食物。

  如果患有急性炎症、皮肤疮疡等症,就不要吃羊肉了。平时有大便秘结或者口渴喜饮的情况,也建议少吃点羊肉,以免对身体调理不利。

  4、等身体恢复再吃


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  羊水的营养多,能起到滋补血气、补充营养的作用,帮助宝妈的血液循环。但是羊肉汤滋补,喝多了容易过补,所以宝妈不要在刚生完孩子那一段时间进行大补。应循序渐进,不然容易出现腹胀的情况,还是等身体恢复一些了,过段时间再开始吃。月子中心提供的月子餐就是遵循循序渐进的原则,帮助孕妈产后进补,尽快恢复身体。

  羊肉汤的做法:


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  与大家分享一道好吃的羊肉汤,做法简单,肉烂汤甜,喜欢的就尝试下吧。

  原料:羊肉、正蜜糖,还有一些干地黄、归身、怀牛膝、上北茂、川断

  方法:先将羊肉去皮,洗净切成片。将羊肉,以及干地黄、归身、怀牛膝、上北茂、川断全部一起入锅加水煲上10小时,把渣去掉,加入正蜜糖,熬成麦芽糖的样子,即可食用。

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