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哺乳期能喝啤酒吗,爱喝酒的妈妈看过来

2021-05-27 11:29:39来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心建议,如非必要,为了宝宝和自己的身体健康,还是不要饮酒为宜。还是多吃一些滋养的汤品、补品,对身体帮助更大。如果妈妈想喝酒了,为了不让酒精影响到宝宝,最好做好计划饮酒的准备。所以如果是想饮酒的话,可以在母乳喂养后再去喝,就不会出现太多...

  我们都知道,在哺乳期不注意自己的身体健康,很容易影响到宝宝。很多妈妈在哺乳期,会格外注意饮食,而对于爱喝酒的妈妈来说,就很关心饮酒的影响了。那么,哺乳期能喝啤酒吗?爱喝酒的妈妈看过来,这里有科普文。

  哺乳期能喝啤酒吗?


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  哺乳期的妈妈们通常会多吃一些有利于身体健康的营养食物,而啤酒会影响到母乳喂养,最好不要喝。还是多吃一些滋养的汤品、补品,对身体帮助更大。

  啤酒主要是用大麦等原料制成的,中医提到大麦芽有回乳的作用,所以喝啤酒会抑制乳汁的分泌。而且啤酒含有一定量的酒精成分,酒精会与身体的血液和母乳交换,婴儿在喝母乳的时候,可能会经过乳汁进入到婴儿的体内,被婴儿吸收。

  哺乳期喝酒不仅会造成婴儿进食减少,睡眠减少,还会影响成长发育,尤其是对大脑的发育产生不利影响。所以哺乳期妈妈们不宜喝酒,平时即便有喝酒的习惯,这个时候也不要喝了。

  哺乳期想喝酒怎么办?


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  世界卫生组织是建议妈妈们坚持纯母乳喂养6个月,在为宝宝添加辅食以后,可以继续喂养到2岁。一些妈妈愿意为宝宝哺乳数年,但是在生活中遇到聚会、应酬等喝酒的场合,是不是就只能滴酒不沾?这并不是必须的,妈妈也可以满足自己的需求,如果喜欢饮酒,根据自身情况来也是可以的。

  在欧美国家,女性喝酒是一件很常见的事,如果让她们不要喝酒,可能会适得其反,为了避免饮酒的危害而中断母乳喂养。所以如果是想饮酒的话,可以在母乳喂养后再去喝,就不会出现太多负面影响了。

  每天不要超过一个“标准量”


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  喝酒也要注意适量,哺乳期妈妈喝酒,通常是建议每天尽量不要超过一个“标准量”的。就拿啤酒来看,一个“标准量”的啤酒一般是是354mL,这个量就相当于一小瓶的瓶装啤酒的大小,或者是一听常规的罐装啤酒大小。

  在妈妈饮酒后,血液和乳汁中的酒精浓度会在半小时到一小时内达到峰值状态,后面会慢慢下降。当妈妈饮酒后,可以在24小时后再母乳喂养,就基本降低到不太影响的范围了。

  喝酒前先哺乳


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  如果妈妈想喝酒了,为了不让酒精影响到宝宝,最好做好计划饮酒的准备。可以在喝酒前先为宝宝进行哺乳,并且存储一些乳汁。这样喝酒的时候,就可以先用之前挤出来的乳汁喂养宝宝了。

  在等待体内酒精代谢的过程中,宝宝就要喝奶了,又没有提前储备奶水。如果宝宝饿了,可以给孩子冲泡奶粉应急。月子中心建议,如非必要,为了宝宝和自己的身体健康,还是不要饮酒为宜。

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