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坐月子多久可以洗头洗澡,这里有科学的解释

2021-03-09 16:07:30来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:很多月子会所会提供生姜水或艾叶水洗头,可以祛湿除寒,有条件的家庭也建议这么做。而且洗头洗澡还可以加速血液循环,有助于妈妈们新陈代谢。洗浴时最好有家人的陪伴,尤其是产后第一次洗头洗澡尤为需要注意...

  坐月子有很多禁忌,对于初为人母的妈妈来说,就怕一个不小心落下“月子病”。以前听老人说,坐月子期间不能洗头洗澡,也有人说,坐月子期间是可以洗头洗澡的,那么哪种说法才更科学?坐月子多久可以洗头洗澡?别急,这里有你这里有科学的解释。

  一、月子期间能否洗头洗澡?



  我国大部分女性为寒性体质,老人们说坐月子期间不能洗头洗澡,是因为以前条件不好,月子期间洗头洗澡一个不慎,容易增加湿气和寒气。但现代的条件更好,只要注意保暖,正常洗头洗澡是没问题的。

  妈妈们在产后会出现排产褥汗的情况,10天左右还有恶露排出,有些妈妈因奶水较多还会出现漏奶的情况。生产后的妈妈们更需要注意清洁,避免细菌的侵蚀。而且洗头洗澡还可以加速血液循环,有助于妈妈们新陈代谢。

  坐月子多久可以洗头洗澡?



  1、顺产

  顺产的妈妈在生产后的3-5天就可以洗澡了。但需要注意,在生产后的6周内,不要盆浴,避免水进入生殖道内引发感染,应选择淋浴方式冲洗身体。

  2、剖腹产

  剖腹产的妈妈们,只要等到伤口愈合,就可以洗头洗澡了。一般在生产后的5-7天就可以进行。同样的,也不能选择盆浴清洁身体,必须选择淋浴。

  需要注意,坐月子期间虽然可以洗头洗澡,但并不能洗太久,时间最好控制再5-10分钟,室内温度控制在26℃,水温为36℃-40℃最佳,至于具体的温度,建议根据所在季节来定。

  洗头洗澡注意事项:



  1、洗浴时最好有家人的陪伴,尤其是产后第一次洗头洗澡尤为需要注意;

  2、洗头洗澡前要紧闭门窗,确保室内不会进入冷风,室内温度确保达到26℃,有条件的家庭可以安装浴霸确保浴室温度处在最佳状态;

  2、每次洗头洗澡时间不建议超过5分钟,时间过长容易产生头晕或疲倦;

  3、洗头洗澡的水温要控制在适宜温度,最好保持在36℃-40℃之间,过烫过凉都不行;

  4、洗头洗澡之后要将身体尽快擦拭干净,头发用电吹风的热风吹干,做好保暖工作,避免着凉;

  5、一般产后头发较油且容易掉发,不建议使用过于刺激的洗护用品。很多月子会所会提供生姜水或艾叶水洗头,可以祛湿除寒,有条件的家庭也建议这么做。

  这么看,妈妈们在坐月子期间,洗头洗澡是可行的,科学的建议是不要洗太久,控制在5分钟即可,你学会了吗?

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