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夏天坐月子好吗,有哪些需要特别注意的事儿

2021-03-01 15:02:07来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:也可以趁着这个时候提前预定一家月子中心,来为宝妈分担一下夏天坐月子的痛苦。并且吃水果最好是切好后再吃,避免咬的时候过于用力,对牙齿的损伤。宝妈要准备好保暖的衣物及毯子,确保休息时不会因为空调制冷的原因造成体温流失。...

  选择哪个季节坐月子,还真的不是自己随意就能做决定的。马上就要进入炎热的夏天了,不少宝妈对此也是有着疑惑,夏天坐月子好吗?哪个季节坐月子最佳呢?无论是哪个季节坐月子,都有它的好处与坏处,面对坐月子,宝妈首要的就是调整心态,面对这个季节带来的优势及注意季节带来的不良影响。夏天坐月子,宝妈有哪些需要特别注意的事儿呢?

  1、饮食


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  到了夏天,丰富的水果及蔬菜对于宝妈来讲是最好不过的。然而宝妈要注意,不能吃太多,少吃多餐才是最健康的。另外,坐月子期间宝妈的饮食也需要注意,特别是不能吃生的、冷的,比如含水份较多的梨、苹果等,需要稍微加热一下再吃。并且吃水果最好是切好后再吃,避免咬的时候过于用力,对牙齿的损伤。

  宝妈在夏天坐月子时,还要多补充水份,补充能量等,以及补铁补钙。夏天宝妈会因为排汗多,微量元素也流失的过快,特别容易饿,所以备些食物也是很有必要。

  2、个人卫生


夏天坐月子好吗,有哪些需要特别注意的事儿2


  在夏天坐月子时,宝妈动不动就出汗,月子前期多躺为主,体质较差的妈妈甚至还要捂月子(盖上毯子,避免皮肤露出来,防止进风等),但也避免不了夏天气候的影响,特别是饮食喝热汤后整体身体都会沸腾。

  很多人说,坐月子不能洗澡、不能洗头等,那夏天坐月子不是遭罪吗?实际上,坐月子是可以洗澡洗头的。宝妈如果不方便,或是剖腹产有伤口,可以通过热毛巾对皮肤表面做清洁。需注意洗澡时间不宜过长,采用淋浴,并且准备好干净的衣物及时换上。一般建议产后一周再洗头,同时及时将头发用热风轻轻的吹干即可。洗后注意保暖,不要吹风等。

  3、室内温度


夏天坐月子好吗,有哪些需要特别注意的事儿3


  夏天这么热,坐月子是否可以开风扇、开空调呢?科学坐月子中有讲到,坐月子是不能吹风的,但是宝妈难受怎么吗?实际上,风扇可以开,但不要对着宝妈吹即可,而空调也是一个道理,风口不要对着宝妈。同时温度建议控制不要太冷,将风力调低。宝妈要准备好保暖的衣物及毯子,确保休息时不会因为空调制冷的原因造成体温流失。

  4、宝宝的护理


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  到了夏天,可不要捂着宝宝了,特别是要更加勤奋的给宝宝换尿裤、洗屁屁,喂奶后给宝宝洗脸,防止过敏及长痱子。容易出汗的宝宝,也要准备多套衣服及汗巾。

  虽然说夏天坐月子好,也就是一个天气热,但宝妈要忙的还是很多,宝妈也更需要多多注意了。也可以趁着这个时候提前预定一家月子中心,来为宝妈分担一下夏天坐月子的痛苦。

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