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后悔没早点看到,原来那时我是产后抑郁症!

2024-04-17 11:51:46来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:如果实在没时间照顾孩子,建议找专业的月子中心服务,一次性解决带孩子,产后修复,心理理疗等问题。抑郁的宝妈往往会出现体质的问题,从而体重变轻,极易生病,也是我们常说的月子病,如头痛、腰痛及其他身体上的不适,又或者会受到外界因素的影响,从而受凉...

  随着现实社会压力的不断上升,各种家庭因素,以及社会的环境,让人们无形中就埋下了隐患。那么,宝妈产后为什么会抑郁呢?产后抑郁有原因会比这些多的多,或者是疼痛后带来的,又或者是对未来的恐惧,有数据显示,每十位宝妈就有一位有产后严重的已于病,而有宝妈已经有抑郁的倾向但只是自己并不知道,那么,产后抑郁会有哪些症状呢?

  1、焦虑,睡眠质量差


后悔没早点看到,原来那时我是产后抑郁症!1


  不少宝妈在分娩后,就开始担心着宝宝或者自己的身体,在这种紧张的氛围中得不到释怀时,往往是抑郁的开始,精神及神经方面受到压力后,如果不及时调理,很容易情绪化一发不可收拾。通常表现的有些焦虑,担心这担心那,容易忘睡,并且难已入睡,睡眠质量差,容易惊醒等。

  2、脾气古怪难已控制


后悔没早点看到,原来那时我是产后抑郁症!2


  不少坐月子宝妈发现,自己脾气老是有点古怪,感觉自己失去了耐心,很想发泄,但却难已控制,经常有莫名的冲动。容易敏感,容不得一点不好,而有时候甚至并非是外界因素,也并非与之不合,甚至会多想,回忆起以前的事情。

  3、情绪低弱,食欲下降


后悔没早点看到,原来那时我是产后抑郁症!3


  很多宝妈产后就失去了笑容,这是典型的产后抑郁。事实证明产后虚弱中,如果抑郁后将造成宝妈的情绪难恢复,心情也变得开心不起来的那种,同时精神差,坐月子期间常常感受不到饥饿,没胃口,食欲下降等。

  4、体重变轻,易生病


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  抑郁的宝妈往往会出现体质的问题,从而体重变轻,极易生病,也是我们常说的月子病,如头痛、腰痛及其他身体上的不适,又或者会受到外界因素的影响,从而受凉感冒等。

  宝妈产后抑郁是一定要重视的,严重的情况也一定要前往治疗。但最好的方式还是要提早预防,多关怀产后的宝妈。

  那么应该如何应对产后抑郁呢?这需要宝爸多给予宝妈温暖,多交流的同时也要给宝妈更多的空间,另外产后在关怀和同时,也需要为宝妈分担事情,让宝妈多休息,不要让宝妈提早进行带娃的步伐。一定要鼓励宝妈,不要因为新手宝妈没有照顾好宝宝就责备等。如果实在没时间照顾孩子,建议找专业的月子中心服务,一次性解决带孩子,产后修复,心理理疗等问题。

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