怎样断奶不痛苦不涨奶，这个方法一定要知道

　　虽然母乳哺育孩子好处多多，但到了一定的哺乳期，建议断奶。世界卫生组织建议纯母乳喂养至第6个月后，逐渐添加辅食，并保持母乳喂养至宝宝2周岁，就需要断奶。

　　然而看着嗷嗷待哺的宝宝，很多宝妈不狠心给哭泣中的宝宝断奶，因为心疼而放弃，最终失败。也有的妈妈因为一断奶，乳房涨奶涨的难受，就想着让宝宝继续吮吸减少涨奶的苦楚。那么怎么断奶不痛苦不涨奶？以下这个方法一定要知道。

　　怎么科学断奶？

　　有些宝妈想着长痛不如短痛，为了迅速断奶，就狠下心，躲起来，不和宝宝见面。这种看似有效的方法，对双方都会带来痛苦。孩子见不到妈，哭，妈见不到娃，心疼。

　　而且很多宝妈并不能坚持下去，看着哇哇大哭的娃，因为不忍心最终放弃的不在少数。

　　想要科学断奶，只有一个方法，就是循序渐进，有计划的减少喂奶的次数。

　　比如第一天给宝宝喂奶6次，第二天喂奶5次，持续2-3天后，喂奶到4次，持续2-3天后，喂奶到3次，2次，2次……

　　随着不断地减少，可以有效减少断奶给宝宝带来的冲击，帮助宝宝顺利断奶。

　　在这个过程中，宝妈的乳汁也会渐渐减少分泌，也不会因为突然断奶，导致造成涨奶的痛苦。

　　断奶注意事项：

　　1、不能在宝宝生病时决定断奶；

　　2、断奶期间要有宝宝熟悉的人，如爸爸、奶奶、外婆等亲人，给予宝宝安全感；

　　3、断奶期间准备母乳替代辅食，帮助宝宝尽快适应。

　　涨奶处理方式：

　　断奶时，很多宝妈会遇到涨奶情况。涨奶严重的时候，可以用手或借助吸奶器将奶吸掉。

　　但要注意，不需要将奶全部吸掉，只要吸到不感觉涨即可。因为泌乳是多吸多产，如果吸的太干净，乳汁也会产出越多。

　　逐渐减少吸奶次数，就可以慢慢过渡到不需要吸奶了。

　　也不用担心奶水残留在体内会影响身体健康。乳腺退化、乳汁吸收是正常生理过程，残留的乳汁不会对宝妈身体造成影响。

　　宝宝断奶是一个孩子离开妈妈乳房的过程，只有成功断奶，孩子才能完全从乳房外，获取其他食物。虽然断奶后妈妈可以重获自由，但与宝宝间的天然亲密纽带就断了。断奶的过程，宝宝和妈妈都会难受。宝妈一定要做好心理准备，运用上诉方法，让宝宝更自然的断奶。

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