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婴儿辅食添加时间表,看完就知道怎么吃了

2021-10-22 10:24:33来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:宝宝刚出生时,月子中心建议进行母乳喂养,有利于宝宝健康成长。辅食不宜放佐料,以清淡为主,要制成稠糊状,容易消化。辅食从单一到混合,可以避免宝宝挑食。宝宝适当吃一些辅食,很有好处。各类辅食应该要均衡摄取,充分吸收营养...

  宝宝刚出生时,月子中心建议进行母乳喂养,有利于宝宝健康成长。等到宝宝4-6个月的时候,母乳分泌量减少,而宝宝对营养的需求量增加,此时要开始添加辅食了。

  不同阶段,宝宝对营养的需要不同,需要添加辅食种类也不相同。这里为大家提供婴儿辅食添加时间表,宝宝的父母一定要了解清楚,看完就知道怎么吃了。

  6-7个月



  宝宝6个月了,可以适当添加辅食,要以小米汤、婴幼儿米粉为主。这些辅食都是稀糊状食物,比较柔软,口味清淡,容易消化。

  宝宝在吃奶之前,调一些米粉吃,随着宝宝辅食量增加,奶水量随之减少。

  7-9个月



  宝宝7-9个月大了,可以吃米粉、粥、蔬菜泥、水果泥等辅食。

  蔬菜泥可以是胡萝卜、油菜、白萝卜等各种时令绿色蔬菜制成。

  水果泥可以用苹果、梨或香蕉。

  每次给宝宝添加一种食物,可以判断宝宝是否出现不良反应。

  辅食不宜放佐料,以清淡为主,要制成稠糊状,容易消化。建议宝妈可以1天喂两次辅食给宝宝。

  9-11个月



  了解婴儿辅食添加时间表,父母可以清楚每个时间段该给宝宝吃哪种辅食。9-11个月的宝宝,进食能力提高,可以接受更多种类的食物。

  此时,辅食主要为稠粥、蛋羹、菜末、肉泥、面包片。

  此外,还可以适量给宝宝吃肉食。

  要给宝宝添加更多的淀粉类食物,比如玉米粉、土豆、大米、面包、面条、燕麦等。

  食物不用做成泥状,捣烂或剁碎即可。

  11个月以上



  宝宝11个月大了,吃的食物更接近成人,每天2-3餐,吃剁碎的食物,喝500-600毫升的奶。

  每天给宝宝添加3-4份淀粉类食品,如面包、面、土豆、米饭等。吃1份肉、鱼、蛋。

  除了母乳或配方奶,每天还可以喝1-2份酸奶。

  添加辅食的原则



  添加一种辅食后,要让宝宝适应5-7天,再添加其他辅食。辅食从单一到混合,可以避免宝宝挑食。

  宝宝消化能力弱,辅食要柔软,不可以吃硬的食物,以免伤害宝宝的肠胃。

  如果宝宝不愿意吃某种辅食,家长不可强迫宝宝吃,以免宝宝出现厌食情绪。

  以上就是婴儿辅食添加时间表。6-12个月大的宝宝,正处于发展咀嚼与吞咽能力的关键时期。宝宝适当吃一些辅食,很有好处。吃辅食要逐渐加量,不要让宝宝一次吃过量,以免伤害消化系统。各类辅食应该要均衡摄取,充分吸收营养。

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