坐月子开窗通风要注意什么，这些事情可马虎不得

　　过去坐月子，有着产妇不能下床、不能刷牙、不能吹风的习惯。老人认为坐月子不能吹风，是为了防止受凉。不过，从科学坐月子的角度来讲，卧室内需要开窗透气，室内空气清新对产妇和宝宝都有好处。坐月子开窗通风要注意什么？以下这些事情可马虎不得。

　　要注意保暖

　　开窗通风的时候，一定要注意产妇和宝宝的保暖。产妇和宝宝的抵抗力都比较低，不要朝向窗户吹风，以免受风着凉。如果室温比较低，或者风很大，开窗通风时，产妇和宝宝都要穿上厚衣服。冬季室内开窗通风时，产妇和宝宝可以先去别的房间待会儿。通风后，要及时关闭窗户，室温恢复后产妇再回来。

　　注意开窗时间

　　卧室内长期紧闭，空气不流通，容易滋生细菌，每天上午和下午各开窗通风半个小时比较合适。晚上不宜开窗，以免睡觉时着凉。早晨室内二氧化碳含量比较高，需要开窗通风。但开窗不要太早，清晨室外空气杂质含量比较高，尤其是冬季早晨有雾霾。上午9到10点钟和下午3到4点，空气质量比较好，适合通风换气。

　　防止空气污染

　　坐月子开窗通风要注意什么？要注意防止室外空气污染，室外空气也存在污染、灰尘，并且室外有噪音。当室外空气质量不佳时，不要着急通风。当出现空气污染天气时，如果没有做好防护，产妇和宝宝容易出现呼吸道疾病。在重污染天期间，尤其在雾霾天气，低楼层空气污染严重，不要开窗。此时，室内可以使用空气净化器，保持室内空气新鲜。

　　注意室内温度适宜

　　坐月子时，室内温度要适宜，有助于产妇安心恢复身体。夏天室内温度高，可以开空调。对于产妇来说，28度比较适宜。开空调也要注意开窗通气，经常开空调，会使室内不循环，滋生细菌。连续开2个小时空调，就要开窗通风。夏季室内湿度过大时，要注意使用空调的除湿功能，室内湿度维持在55%左右比较合适。

　　坐月子开窗通风要注意什么？以上注意事项，都需要产妇注意。开窗通风时，产妇要注意不要受凉。坐月子有很多注意事项，做好每一个细节，才能使产妇顺利恢复健康。推荐去月子中心坐月子，产妇能有一个温馨舒适的环境，有专业的护理团队照顾。