坐月子用温水还是温开水，教你正确选择

　　坐月子时，产妇不能碰凉水。产妇身体虚弱，如果使用凉水，很容易受凉落下月子病。坐月子洗头发、洗澡都要使用热水，避免遭受寒气侵袭。一般生活中使用的热水有温水和温开水，坐月子用温水还是温开水好呢？接下来的内容，将教你正确选择。

　　温水和温开水的区别

　　温开水是指烧开后冷却至室温的热水，有的是指冷却后再添加新开水的温水。

　　温水则并没有严格的定义，一般人们将25℃-40℃的水叫做温水。

　　温水没有完全煮开，与温开水有很大的区别，一般坐月子时温水和温开水都可以用。

　　有的温水是用开水和凉水混合而成，俗称阴阳水，坐月子是不能用的。

　　洗手洗脸用温水

　　坐月子用温水还是温开水？坐月子刷牙、洗手、洗脸、洗脚所用的水用温水或温开水都可以，只要不是凉水就行。水温不能太高，42℃左右最好。有的产妇夏天坐月子为了贪图凉快，会使用冷水洗头、洗澡，很容易受凉落下月子病。

　　要喝温开水

　　产妇饮用水，适合选择温开水。饮用温开水有助于促进体内新陈代谢，能消除疲劳，增强抵抗力。产妇身体虚弱，喝温开水可以预防感冒。不仅是月子期，平时生活中，人们都要养成喝温开水的习惯，可以促进消化，排出体内杂质。

　　洗澡用温开水

　　月子时，洗澡最好使用温开水。凉水中可能会存有细菌和微生物，需要完全煮开后使用，才能确保彻底杀菌。

　　产妇抵抗力低，尤其是剖腹产的产妇，坐月子时伤口没有完全愈合，不建议洗澡。一般剖腹产术后7天左右拆线，拆线后过3天就可以洗澡了。

　　要使用温开水洗澡，才能避免伤口感染。产妇每天要排恶露，最好用温开水清洗，保持干净卫生，不容易得妇科病。

　　洗澡的注意事项

　　从科学坐月子的角度来讲，产妇不需要一个月不洗头不洗澡，否则会非常难受。一般产后第一周，尽量不要洗头洗澡。一周后，产妇体力恢复产不多了，就可以洗头洗澡了。

　　洗澡水42℃比较合适，也可以根据产妇自身情况进行调整，只要水温不要太热或太凉就可以。

　　冬天坐月子，建议三四天洗一次澡为好，避免着凉。

　　坐月子用温水还是温开水？最好都用温开水。煮沸的开水可以有效杀菌，避免产妇感染。坐月子有很多注意事项，推荐去月子中心坐月子，有专业的护理人员照顾产妇。每一件事都安排得妥妥当当，产妇可以安心休养，顺利度过月子期。