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孕妇能不能喝咖啡,看你还敢乱喝吗

2021-07-01 15:07:07来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:可以到月子中心养胎,营养更加均衡,还可以适当锻炼,增强体质。为了胎儿的健康发育,孕妇需要每天保证充足的睡眠。怀孕前3个月,胎儿还不稳定,此时一定不能喝咖啡。孕妇最好喝温开水,促进新陈代谢,排出体内毒素...

  咖啡是一种常见饮品,具有提神醒脑的作用。很多人在工作之余,都喜欢喝一杯咖啡,缓解疲劳。咖啡虽好,但不是所有人都适合喝。孕妇日常饮食要格外注意,避免影响胎儿发育。孕妇能不能喝咖啡?我们一起来了解一下。

  咖啡的功效


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  咖啡的芳香与苦味十分独特,疲劳的时候喝一杯咖啡,有助于缓解疲劳,因此深受上班族欢迎。

  咖啡因可以刺激大脑神经,使大脑更为清醒,提高工作效率;

  咖啡可以促进新陈代谢,还可以缓解便秘;

  喝咖啡还具有开胃促食的作用,刚吃完油腻的食物,喝一杯咖啡可以促进消化;

  不过喝咖啡要注意适量,每天1杯效果最佳。

  孕妇喝咖啡的危害

  有些孕妇身为上班族有喝咖啡的习惯,但是怀孕之后就不要喝咖啡了,对身体不利。为了胎儿的健康发育,孕妇需要每天保证充足的睡眠。

  1、影响睡眠


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  咖啡中含有咖啡因,可能会使孕妇神经过于兴奋,影响睡眠。

  2、体质变弱


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  孕妇常喝咖啡,会导致骨骼中钙的流失,体质变弱。

  3、容易脱水


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  咖啡因是一种利尿剂,常喝咖啡会导致频发上厕所,容易出现脱水。

  4、容易流产


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  研究表明,孕妇每天摄入超过300毫克的开啡因,流产几率更高。在备孕时,女性就要戒掉咖啡。怀孕前3个月,胎儿还不稳定,此时一定不能喝咖啡。

  5、容易畸形


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  咖啡会影响血液流入胎盘,影响胎儿发育。孕妇能不能喝咖啡?咖啡不利胎儿的发育,因此孕妇不能喝咖啡。咖啡中并没有太多的营养价值,常喝咖啡,其含有的咖啡因有造成胎儿畸形的危险。

  孕妇能喝的饮料


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  孕妇不能喝咖啡,还要避免喝碳酸饮料和功能饮料等。这些饮料中含有多种添加剂和防腐剂,不利于胎儿发育。而且这些饮料中含有大量糖分,会造成孕妇血糖增高。

  孕妇最好喝温开水,促进新陈代谢,排出体内毒素。如果实在想喝饮料,可以喝果汁,比如柠檬水和橙汁,能补充维生素C,还能减轻妊娠反应造成食欲不振。

  孕妇能不能喝咖啡?喝咖啡对孕妇和胎儿的健康都没有好处,看你还敢乱喝吗。孕妇要注意调理饮食,多吃一些有营养的食物。从准备怀孕开始,就不能喝咖啡了。如果孕妇感觉精神不足,就要多休息。可以到月子中心养胎,营养更加均衡,还可以适当锻炼,增强体质。

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