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坐月子漏尿和吃盐有关系吗,是时候告诉你真相了

2021-06-30 13:33:48来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心的产后护理中,有专门修复盆底肌的锻炼方法。坐月子漏尿主要发生在产妇弯腰或者咳嗽的时候,原因就是产妇盆底肌肉松弛。坐月子时,不要憋尿,要及时上厕所,否则会加重尿失禁问题。产妇每天要控制盐分摄入,多喝水,有助于体内新陈代谢...

  怀孕生子是一件喜事,不过女性身体会发生很大的改变,容易出现一些问题。产后有的女性会出现漏尿的情况,不敢咳嗽,也不敢大声笑,生怕尿裤子。有的地方认为坐月子不能吃盐,否则对身体不利,影响肾脏功能。坐月子漏尿和吃盐有关系吗?是时候告诉你真相了。

  盆底肌肉松弛导致


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  坐月子漏尿主要发生在产妇弯腰或者咳嗽的时候,原因就是产妇盆底肌肉松弛。在分娩的过程中,由于过度扩张,盆底肌肉群受到损伤,收缩力量变小。当膀胱中尿液受到压迫时,就容易溢出。有的产妇在分娩过程中会导致会阴部有严重的撕裂伤,影响尿道外括约肌的功能,也是导致尿失禁的原因。

  吃盐多的坏处


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  坐月子时,产妇要适当吃盐,有利于维持内分泌平衡。不过吃盐太多,对产妇有害。钠元素摄入量多,会导致电解质失衡,出现水肿的情况。吃盐多了,也会加重肾脏的负担。人体为了排出多余的盐分,会不停的制造尿液,损伤肾脏。产妇每天要控制盐分摄入,多喝水,有助于体内新陈代谢。

  正确认识产后尿失禁


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  坐月子漏尿和吃盐有关系吗?没有关系,漏尿就是分娩造成盆底肌肉松弛所致。坐月子漏尿在医学上称为产后尿失禁,这是一种产后常见情况。有的产后可以自行恢复,但有的过了三个月甚至半年时间仍有漏尿的情况,需要去医院进行详细的检查,积极治疗。

  锻炼方法


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  坐月子漏尿是正常的产后状况,产妇不要过于忧虑,积极做好产后恢复就好。产妇平时要多做一些收缩肛门的动作,加强盆底肌的紧致性,漏尿情况就会得到改善。凯格尔运动是常见的治疗产后尿失禁的方法,经过反复训练,有助于加强骨盆底肌肉的功能。坐月子时,不要憋尿,要及时上厕所,否则会加重尿失禁问题。

  做好预防


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  为了预防坐月子时漏尿,要做好产前保健,增强体质。分娩时,不到子宫口开全,不要过早用力以免造成会阴部损伤。会阴切开或有裂伤时,配合医生进行治疗。要注意保持卫生,勤更换衣物,以免导致泌尿系统感染。坐月子时产妇不要整天躺在床上,可以适当锻炼,做一些骨盆恢复的训练。

  坐月子漏尿和吃盐有关系吗?与饮食没有太大的关系,主要原因是是盆底肌肉松弛。月子中心的产后护理中,有专门修复盆底肌的锻炼方法。产妇进行锻炼,就可以有效缓解漏尿问题。当然,产妇也要注意清淡饮食,避免吃盐过多造成肾脏损伤。

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