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孕妇老放屁是怎么回事,支招让您“消消气”

2021-06-15 16:36:53来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:在月子中心,提供每天1日六餐的月子餐,少食多餐,营养跟得上的而同时,还能越吃越瘦。为了让孕妈放屁少,避免胀气要先从饮食下手。一定要多喝水,这样有助于帮助消化,也可以预防便秘。孕妇可以根据自身情况,在饭后半小时至1小时后,散步半小时,对身体有很...

  放屁是一件很平常的事,没必要太大惊小怪。而在怀孕期间,它却变成了一件烦心事。有很多孕妈反映自己老是放屁,也不知道是怎么回事。还听老一辈的说,孕期放屁可以判断胎儿的性别,这是真的假的。今天就来聊聊:孕妇老是放屁是怎么回事?以及如何避免孕期老是放屁的情况?

  怀孕爱放屁是生女儿吗?




  关于孕期放屁,和胎儿性别有无关系这一点,很多人十分感兴趣。事实是,孕妇老是放屁,和生男孩还是生女孩是没有关系的。经常放屁生女儿,只是部分人的猜测,并没有确实的科学依据,所以大家不要过分听信这个说法。

  孕妇老是放屁是怎么回事,经常放屁的原因有这几点:

  1、激素变化




  怀孕初期,孕妇的激素分泌会发生转变。孕妇胀气最明显的时候,一般是第一孕期,即怀孕的前3个月。那个时候胃部的排酸能力是比较差的,而且胃酸也相对过高,容易造成肠道不畅。

  2、脾胃负担



  孕妈到了怀孕的中后期,子宫会明显扩张,就会压迫肠子,使肠子不易蠕动。孕妇的代谢又比正常人繁重,也会加重脾胃的负担,所以容易出现胀气、放屁的情况。

  孕妈放屁对胎儿有影响吗?



  孕妇出现胀气的情况,对胎儿并没有太大的影响,只有一些小影响而已。因为宝妈如果出现肠胃不舒服的情况,食欲会变得很差,会导致营养的摄取不足,使得胎儿吸收不够。

  支招让您“消消气”

  1、多餐少量



  为了让孕妈放屁少,避免胀气要先从饮食下手。常见容易导致细菌发酵成气体的食物有地瓜、玉米、白萝卜、洋葱、高丽菜等。为了减轻放屁,孕妈在饮食上,要少吃这些容易胀气的食物。

  如果胃部已经很胀了,还勉强吃其他食物的话,很容易造成胃部工作的负担。建议孕妈可以多餐少食,可以一天采用6~8餐的方式来进食,避免一次性吃太多的食物。即便是产后坐月子,也建议少吃多餐。在月子中心,提供每天1日六餐的月子餐,少食多餐,营养跟得上的而同时,还能越吃越瘦。

  2、多吃纤维素



  怀孕期间可以吃一些蔬菜和水果,胎儿发育需要大量蛋白质。可以适当摄取一些糖分和淀粉的食物,比如苹果、梨、鱼肉等,都是很好的来源。

  3、多喝开水



  一定要多喝水,这样有助于帮助消化,也可以预防便秘。建议孕妇平日养成喝温水的习惯,不要喝太多冷水,容易造成肠绞痛,严重的还会造成子宫收缩。

  4、多散步



  孕妇适合较为轻松的运动,而散步只要慢慢走,不仅有利于身体健康,还能促进肠蠕动。孕妇可以根据自身情况,在饭后半小时至1小时后,散步半小时,对身体有很大的好处。

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