宫寒怀孕的几率大吗，如何调理容易受孕？

　　不少女性存在宫寒的问题，每次来月经都“生不如死”。听老人说，宫寒的女子体内寒气过重，不好怀孕。这是因为女性子宫温度较低，受孕几率低一点，但我们千万不要以讹传讹，认为宫寒就不能怀孕。既然如此，宫寒怀孕的几率大吗？如何调理容易受孕？我们一起来了解下。

　　宫寒怀孕的几率：

　　宫寒的女性是可以怀孕的。宫寒虽然会导致身体不适，导致小腹疼痛或肿胀，出现手脚冰凉的情况，但并不影响正常排卵，在排卵期与精子结合后，会形成受精卵。但由于子宫温度较低，不太利于受精卵生长，所以即便是怀孕了，流产的概率相较于不痛经的女性会高一点。想要成功怀孕并顺利生下健康的宝宝，需要在备孕前改善宫寒问题。

　　宫寒如何调理？

　　一、多吃暖宫食物

　　核桃、大枣、洋葱、姜茶等食物具有温经暖宫的作用，长期食用，可以祛除体内寒气，调理宫寒。此外，绿豆、苦瓜、黄瓜、海带等寒性食物要少吃，生冷刺激食物如冰淇淋、冰镇西瓜、辣椒等也要少吃，避免增加体内寒气。

　　二、多运动

　　运动可以改善体质，每天花一个小时做运动，比如跑步、散步、瑜伽等，可以增加气血循环，改善体质，避免宫寒。

　　三、注意保暖

　　日常注意保暖，不要将腰部、小腹、双脚裸露在外。即便是夏天，也要少穿裙子，不要让空调或电风扇对着自己直吹，避免寒气入体。

　　月子中心提醒在月经期间、产后坐月子期间，一定要避免接触寒凉，不要碰冷水。平时多用热水泡泡脚，可以刺激脚底穴位，让身体处在温暖的状态。

　　四、注意休息

　　压力过大，身体疲劳容易损伤身体的阳气。平时多注意休息，不要熬夜，不要过度疲劳，确保每天有充足的睡眠，才能提高身体免疫力，减少宫寒的侵蚀。

　　五、医院检查

　　如果每次都痛经厉害，但最近打算备孕，建议去医院做个产前检查，好好检查下身体。在医生的协助下，早日调理好身体，才能更好的怀孕。

　　女性宫寒不是什么大毛病，但对我们的日常生活和工作，还有身体健康会造成一定的营养。长期宫寒，会导致气血运行阻碍，容易出现子宫肌瘤或囊肿，进而诱发、子宫癌宫颈癌等疾病。打算要孩子的你，一定要好好调理身体。如果没调理好就怀孕生孩子，即便成功生产，孩子的体质、身体抵抗力、智力也会受到影响。宫寒问题调理好，能更好的受孕，生下健康的小宝宝。