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产后可以喝红糖水吗,都有哪些益处和禁忌

2021-04-30 10:13:31来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心建议在产后的7-10天内饮用,不要超过10天,每天控制在20g左右。孕妇经过长时间的分娩,会消耗大量的体力和精力,在产后一周内喝一些红糖水,可以帮助恢复体力。过度饮用红糖水,引发体内糖分平衡失衡,容易患上糖尿病或引发超重问题...

  很多人来大姨妈的时候,会喝红糖水。那么生产后的孕妈,产后可以喝红糖水吗?都有哪些益处和禁忌?我们一起来了解下。

  产后可以喝红糖水吗?


产后可以喝红糖水吗,都有哪些益处和禁忌1


  可以。

  咱们老一辈就有产后要喝红糖水的习俗,有些地方甚至要求坐月子的产妇每天都必须喝红糖水,不能喝白开水。

  产后喝红糖水的益处:


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  1、补血养气

  红糖除了具备糖的调味功能,还含有丰富的铁、锌、锰、铬、维生素等物质,营养成分很高。可以帮助产妇益气补中,健脾暖胃,活血化瘀,起到补血、驱寒、补充身体热量的作用。

  2、恢复体力

  孕妇经过长时间的分娩,会消耗大量的体力和精力,在产后一周内喝一些红糖水,可以帮助恢复体力。

  3、促进恢复

  在坐月子期间,适当喝一些红糖水,可以促进子宫的收缩和恢复,加快恶露的排出。此外,还有助于孕妈分泌乳汁,提高母乳质量。

  虽然喝红糖水好处多多,但并不能过度依赖它。凡事有利皆有弊,过度饮用红糖水,也存在一定的风险性。

  产后喝红糖水的禁忌:


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  1、恶露不尽

  虽然产后喝红糖水好,但红糖毕竟是温性食物,有着活血化瘀的效果,如果在坐月子期间每天喝很多的红糖水,会导致产后恶露不尽,出现产后出血的问题。

  2、引发中暑

  红糖含量大,如果喝多了在坐月子期间出汗多,热量无法散发时,很容易出现中暑的情况。

  3、患糖尿病

  过度饮用红糖水,引发体内糖分平衡失衡,容易患上糖尿病或引发超重问题。而且红糖含有大量糖分,兑水太少,太甜还会加重口渴问题。

  哪人产后不能喝红糖水?


产后可以喝红糖水吗,都有哪些益处和禁忌4


  1、如果产妇在产后身体出现感染,短时间内不建议和红糖水,避免病情加重;

  2、患有糖尿病的产妇绝对不能喝红糖水;

  3、胃部有疾病,容易消化不良的产妇,不要喝红糖水,因为喝了会加重胃酸病症;

  4、阴虚内热的孕妇最好要注意,不要喝红糖水。

  产后喝红糖水不宜无节制的饮用,喝多了反而对身体有害无益。月子中心建议在产后的7-10天内饮用,不要超过10天,每天控制在20g左右。在冲泡红糖时,多加水稀释。

  在饮食方面,不管哪种食物的摄入量都要科学,不可过量,这样对产后身体恢复才有帮助。什么东西一个劲的猛吃,都有可能会对身体造成伤害。要确保食物的多样性,多吃一些营养丰富的食物,比如蔬菜、水果、豆制品、奶制品、鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,不要过度依靠喝红糖水。

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