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容易回奶的食物和水果,居然有这么多

2021-04-12 15:17:14来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:当然了,自然回奶也是比较安全的,月子中心建议宝妈可以结合着来。自然回奶是最好用的回奶方法,通过减少喂奶的次数和喂奶的时间,让乳房慢慢停止分娩乳汁。吃一些回奶的食物,可以帮助回奶,但是具体效果也是会因人而异...

  母乳是最适合宝宝的食物,坚持给宝宝喝奶,宝宝身体好,而且妈妈的乳房也会一直分泌乳汁。不过宝宝的饮食结构会不断丰富,大概10月份大的时候,宝宝就不需要那么多奶水了,妈妈也就要准备回奶了。

  回奶的方法


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  回奶是循环渐进的过程,常见回奶的方法有自然回奶、人工回奶。

  自然回奶是最好用的回奶方法,通过减少喂奶的次数和喂奶的时间,让乳房慢慢停止分娩乳汁。

  而人工回奶就是通过膳食调节、服用药物、通乳师的帮助等方式回奶。

  人工回奶是比较快、自然的方法,建议首先采用这种方法,然后再试试自然回奶。当然了,自然回奶也是比较安全的,月子中心建议宝妈可以结合着来。

  吃什么可以回奶


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  1、回奶食物

  容易回奶的食物和水果有很多,选择合适的食物可以有效帮助妈妈回奶。

  五谷杂粮类:玉米、地瓜、麦芽等。

  水果类:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

  肉类及肝脏类:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

  大料类:茴香、大蒜、花椒、芥末、盐、醋、酱油等。

  水生物以及补品类:海参、西洋参、人参、田螺、螺蛳、螃蟹等。

  大麦茶:40克大麦每天当水喝,几天就可回奶。

  生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

  味酸的蔬菜:冬瓜、苦瓜、黄瓜、菜瓜、马齿苋等。

  花椒:12克花椒加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

  2、回奶菜谱

  山楂麦芽汤

  原料:芡实、炒麦芽、山楂片、薏苡、料袋、红糖

  做法:

  1、炒麦芽、薏苡仁、山楂片、芡实一起装入纱布袋内扎紧。

  2、清水放料袋,旺火烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。

  炒麦芽肉片汤

  原料:瘦猪肉240克、麦芽150克、蜜枣30克

  做法:

  1、麦芽炒至微黄。

  2、瘦猪肉切片腌料

  3、将蜜枣,炒麦芽放入煲滚的水中,煲45分钟。

  5、放入猪肉熟透,用盐调味。

  3、回奶药

  如果食用回奶食物还是没有解决,可以试一试回奶茶。

  皮硝200-300克,捣碎装进两个布袋,敷在两侧乳房包扎。每天10~12小时后更换一次。

  苯甲酸求偶二醇,每次4毫克,肌肉注射,每日2次,连用3天。

  维生素B6,第一天服用600毫克,分3次口服,以后每天100毫克,分3次口服,连用7天。

  容易回奶的食物和水果,居然有这么多。吃一些回奶的食物,可以帮助回奶,但是具体效果也是会因人而异。有的宝妈回奶效果很好,而有的宝妈食用后没有明显效果。如果尝试了以上回奶的方法作用不大,可以去需求医生制定回奶方法。

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