产妇护理知识书籍，看这几本就够了

　　女性刚怀孕时，周围很多人会传授各种养胎、待产秘诀。生完宝宝后，不仅宝宝需要细心呵护，产妇护理也很重要。虽然周围有很多人会传授秘诀，但产妇及家里人必须要相信专业知识，不能盲信其他人的一些土办法。每个产妇家中都需要备一些产妇护理知识书籍，并从中学习专业知识。

　　要选择合格的书籍

　　市面上关于产妇护理知识的书籍有很多，很多人不知道该如何选择，就容易踩坑。要购买一本合格的书籍应该要包括这些内容：

　　1.分娩的知识

　　不同的分娩方式，对身体造成的影响是不一样的。尤其是剖腹产，对子宫造成比较大的伤害，产后恢复要慢一些。在怀孕时就要提前了解分娩的一些知识，掌握分娩呼吸法，以利于降低对身体的损害，身体也能更好地恢复。

　　2.身体的调理

　　坐月子调理身体，很重要的一点就是要注意子宫恢复。一般经过一个月的时间，排除恶露。产后6-8周，可以去医院检查子宫恢复情况。好的产妇护理知识书籍，必须要介绍清楚坐月子期间如何调理身体。

　　3.产后饮食

　　书籍里要介绍适合产妇吃的饮食的种类、做法，以及注意事项。月子期间，产妇要注意饮食调理，有利于恢复身体，还能确保有足够的奶水给宝宝吃。产妇要多吃一些清淡易消化的食物。

　　书籍推荐

　　产妇护理包括多个方面，如果全面了解相关知识，看这几本就够了。

　　可以选择护理大全类的书籍，比如《坐月子护理大全实用版》《月嫂护理经:42天科学坐月子》等。

　　想了解产后康复相关知识，可以选择《孕妇及产后居家康复指导》，内容涵盖了产妇护理的常见知识点。

　　关注盆底康复的，可以选择《女性盆底学》。

　　想了解月子餐的，可以看一下《和金牌月嫂学做月子餐》这本书。

　　避坑指南

　　不要买过于花里胡哨的书籍，里面图片一大堆，有用的知识并没有多少。现在有些图书是由各种无用信息拼凑而成，很多知识也没有更新，没有多大阅读价值。

　　也不建议购买过于专业的书籍，内容晦涩难懂，读起来会感觉很无聊。

　　可以购买内容是问答形式的书籍，可以回答产妇护理的相关知识，内容全面，而且便于理解。

　　想要获得准确的产后护理知识，需要参考专业书籍。每个家庭都应该购买一本产妇护理知识书籍，了解相关知识，才能做好产后护理。科学坐月子，产妇身体才能顺利恢复，避免落下月子病。当然，如果家里人不懂得如果照顾产妇，可以选择去月子中心坐月子，由专业护理人员照顾产妇。