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宝宝吃益生菌的作用与功效,一文了解

2022-07-02 10:41:23来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心建议家长在选购时,请认真查看配料表,再购买。需根据宝宝实际情况以及厂家的安全指示,正确服用。服用益生菌,使肠道菌群平衡,可以刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度,缩短排泄物在结肠的停留时间,改善便秘问题...

  说起益生菌,相信各位宝妈都不会陌生。益生菌作为一种有益的活性微生物,可以帮助调节人体肠道,改善体内菌群,提高身体免疫力。宝宝吃益生菌的作用与功效,一文了解,让你家宝宝吃的安心,吃得放心。

  一、改善腹泻


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  宝宝肠道脆弱,稍有不慎,内的肠道菌群平衡就会被打破,导致体内有益菌群数量减少,有害菌群数量增高,出现腹泻的问题。

  通过服用益生菌,可以补充肠道内有益菌细菌数量,抑制有害细菌增长,平衡肠道菌群,恢复肠道PH值,改善腹泻问题。

  而且肠道菌群平衡恢复,宝宝的吸收能力也提高了,有利于影响吸收,有助于宝宝健康生长发育。

  二、缓解便秘


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  肠道菌群不平衡,不仅会引发腹泻,还会导致便秘。

  服用益生菌,使肠道菌群平衡,可以刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度,缩短排泄物在结肠的停留时间,改善便秘问题。

  三、预防过敏


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  婴儿时期,宝宝的肠道屏障功能弱,肠壁组织疏松,很容易因为饮食产生过敏。

  服用益生菌,可以增强肠壁屏蔽功能,减少肠壁通透性,使其成熟度提到,预防过敏。

  服用益生菌能调节免疫功能,促进分泌型IgA的分泌。除了预防过敏,益生菌还能降低已经出现的过敏反应。

  如何选择益生菌


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  1、益生菌酸奶

  经由益生菌发酵的酸牛奶,富含优质蛋白质、益生菌、乳酸、多种B族维生素。适当进食,可以获取一定量的益生菌以及丰富的营养。

  目前市面上很多酸奶由奶粉、糖、乳酸、香料、防腐剂等加工调配而成,并不具备酸牛奶的保健作用。月子中心建议家长在选购时,请认真查看配料表,再购买。

  2、益生菌制剂

  不同的益生菌制剂,含有不同数量,不同类型的益生菌。益生菌制剂主要含有乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等多种活性益生菌。数量方面以30万、50万、100万、50亿等为主。

  当然,并不是摄入的益生菌数量越多,种类越多就好。需根据宝宝实际情况以及厂家的安全指示,正确服用。

  冲泡益生菌制剂或奶粉时,建议使用35-40℃的温开水,避免水过烫,导致益生菌死亡。只有活着的菌群,才有活性,能起到调节肠道,提高免疫力的作用。

  3、查看益生菌成分

  如果宝宝对牛奶、鸡蛋过敏,在选择益生菌时,切记不要选择含有牛奶或鸡蛋的益生菌产品,避免过敏。

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