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怀孕可以吃榴莲吗,你一定不知道

2021-11-10 14:03:08来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:榴莲属于温性食物,月子中心提醒孕妈在食用时,不宜和寒性食物同吃,否则会导致肠胃不适。榴莲中含有多种氨基酸,可以促进人体新陈代谢,增强免疫力。可以用榴莲肉炖鸡,可健脾补气,特别适合胃寒的孕妇食用。榴莲可以和山竹搭配吃,就能减少火气...

  榴莲虽然有着特殊的气味,但口感很不错,喜欢吃的人也不少。有的女性很喜欢吃榴莲,但怀孕后容易恶心、呕吐,对榴莲的气味就会变得很敏感。有的孕妇就会担心吃榴莲对身体是否有坏处。怀孕可以吃榴莲吗?

  榴莲的功效


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  榴莲果肉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素C和钙、铁、磷等多种微量元素。吃榴莲有助于骨骼发育和身体健康,适合孕妇和老年人食用。

  榴莲中含有多种氨基酸,可以促进人体新陈代谢,增强免疫力。

  榴莲中膳食纤维含量丰富,可以促进肠胃蠕动,有助于治疗便秘。

  常吃榴莲,还可以调节血压,对高血压有一定的治疗效果。

  孕妇能吃榴莲吗?


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  怀孕期间,可以适量吃一些榴莲的。不过,吃榴莲要注适量。

  榴莲营养价值高,对身体有很好的滋补作用,孕妇吃一些榴莲对身体是有好处的。榴莲营养丰富,可以促进胎儿发育。

  孕妇吃榴莲太多,也容易导致上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等情况,对孕妇和胎儿都不好。

  榴莲含糖量高,孕妇吃太多榴莲会血糖升高,影响宝宝的正常发育。

  孕期榴莲食谱


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  一般人们习惯直接生吃榴莲的果肉,但气味会比较大。怀孕初期,孕妇对气味比较敏感,榴莲气味可能会加重孕吐反应。

  可以用榴莲肉炖鸡,可健脾补气,特别适合胃寒的孕妇食用。

  孕妇也可以吃一些含有榴莲的食物,没有榴莲特殊的气味。比如可以吃榴莲面包,十分松软,容易消化。榴莲酥、榴莲芝士披萨、榴莲椰奶蛋糕也都十分好吃。孕妇可以自己动手制作,根据自己口味添加榴莲。

  孕妇吃榴莲注意事项


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  榴莲属于温性食物,月子中心提醒孕妈在食用时,不宜和寒性食物同吃,否则会导致肠胃不适。

  孕妇吃榴莲时,不宜同吃茄子、牛肉、羊肉、狗肉等,否则会容易导致上火。你一定不知道,如果出现不适,可以适当喝一些海带绿豆汤。

  如果孕妇患有妊娠期糖尿病,也不宜吃榴莲,以免使血糖急剧升高。

  孕妇患感冒、喉痛咳嗽,也不宜吃榴莲,否则会加重病情。

  怀孕可以吃榴莲吗?可以适量吃一些。榴莲虽然味道刺鼻,但是一种营养价值非常高的水果。榴莲中含有的蛋白质、维生素和微量元素,可以增强孕妇体质。不过孕妇不能吃太多榴莲,否则会导致上火。榴莲可以和山竹搭配吃,就能减少火气。

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