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孕妇可以吃薄荷吗,这里为你揭晓答案

2021-09-16 10:24:11来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心会为产妇提供科学的月子餐,不仅味道好,而且营养丰富。薄荷具有食用和医用的功效,不同的吃法产生的功效也略有不同。在夏季喝薄荷茶,具有清凉解暑的功效。有的孕妇会觉得平时吃得太清淡,就喜欢吃一些零食。孕妇选购食物时,要看清其包含哪些食材。...

  炎热的夏季,很多人都喜欢吃薄荷。薄荷在生活的应用很广泛,比如薄荷牙膏、薄荷口香糖、薄荷冰淇淋等。有的人喜欢用薄荷泡水喝,对人体有很多好处。怀孕之后,女性身体发生很大的变化,饮食要多加注意。孕妇可以吃薄荷吗?这里为你揭晓答案。

  薄荷的功效


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  薄荷具有食用和医用的功效,不同的吃法产生的功效也略有不同。

  1、提神醒脑


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  生鲜的薄荷叶可以直接食用,薄荷味道独特,可以清新口气,提神醒脑。很多上班族都有喜欢吃薄荷习惯,可以兴奋大脑,提高工作效率。感觉头昏脑涨的时候,可以吃点薄荷,立刻有了精神。

  2、健胃消食


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  吃薄荷具有健胃消食的功效,能增进食欲、促进消化。将薄荷叶清洗干净后,用沸水冲泡,可以制成薄荷茶。

  3、清凉解暑


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  在夏季喝薄荷茶,具有清凉解暑的功效。

  4、去腥提味


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  薄荷也常用于做粥,做海鲜粥、肉片粥、鱼片粥、牛腩粥时,放一点薄荷可以去腥、提味。

  5、疏肝解郁


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  薄荷粥可以疏肝解郁,缓解一天的工作压力,也有助于新陈代谢。

  6、缓解不适


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  薄荷茶还能改善咽喉肿痛,缓解感冒等不适情况。

  孕妇能吃薄荷吗?


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  原来薄荷好处这么多,那么孕妇可以吃薄荷吗?建议孕妇尽量不要吃薄荷。

  孕妇需要有规律的作息,吃薄荷容易导致失眠,身体得不到充分的休息。

  孕妇也不要喝薄荷水,这是因为薄荷是一种寒凉食物,长期喝薄荷水会使肠胃受凉。

  薄荷里面含有芳香物质,对胎儿的发育会有一定的影响。薄荷吃多了,流产的风险会增加。

  孕妇饮食注意事项


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  1、孕妇的饮食要以清淡为主,不能吃辛辣生冷食物,以免刺激肠胃。

  2、有的孕妇会觉得平时吃得太清淡,就喜欢吃一些零食。薄荷可以清新口气、促进消化,是很多人都喜欢吃的零食,但孕妇不宜吃薄荷。

  3、如果感觉食物寡味清淡,想吃零食,可以吃西梅、话梅、葡萄干、坚果等。这些零食营养价值高,而且口味都不错,而且对孕妇和胎儿的健康也不会造成影响。

  4、孕妇选购食物时,要看清其包含哪些食材。有些粥类食品放入薄荷成分,孕妇就不能选购。有些女性喜欢吃薄荷糖,容易刺激肠胃,孕妇也不要吃。

  孕妇可以吃薄荷吗?薄荷虽好,但孕妇不宜吃。孕妇的饮食有着严格的要求,平时不能随便吃食物。不仅孕妇不能吃薄荷,产妇坐月子时也不宜吃,以免刺激肠胃,导致腹泻。月子中心会为产妇提供科学的月子餐,不仅味道好,而且营养丰富。在月子中心坐月子,产妇会感觉非常舒服。

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