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怀孕想吃辣的怎么回事,是孕期正常反应吗?

2021-07-20 11:06:26来源:禧月荟月子中心浏览次数:

摘要:月子中心会根据产妇的身体状况,精心准备月子餐,有助于产后恢复。有些孕妇早孕反应比较严重,会出现不想吃饭的情况,有的孕妇症状则很轻微。辣椒能刺激食欲,早孕反应严重的,可以适当吃一些辣椒,但要控制量。可以少吃多餐,每餐不要吃太多,可以减轻呕吐...

  怀孕之后,孕妇需要多吃一些有营养的食物,以保证营养均衡。不过,有些孕妇在怀孕初期反应比较剧烈,经常恶心呕吐,吃不下东西。有的则是口味发生了变化,有些想吃辣,有的想吃酸。怀孕想吃辣的怎么回事?是孕期正常反应吗?咱们一起来看看到底怎么回事。

  早孕反应


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  怀孕想吃辣,这是一种正常现象。女性怀孕早期,由于体内激素的变化,胃酸分泌减少,就会导致食欲不振、恶心、呕吐等反应。一般停经6周左右开始,就会出现早孕反应。

  有些孕妇早孕反应比较严重,会出现不想吃饭的情况,有的孕妇症状则很轻微。怀孕12周以后,早孕反应就会逐渐消失,饮食也恢复正常。

  与胎儿性别无关


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  有的孕妇平时不爱吃辣,但怀孕后特别想吃辣。过去民间有“酸儿辣女”的说法,因此就有人认为孕妇想吃辣的,是怀了女儿,其实这种说法并没有科学依据。怀孕想吃辣的怎么回事?这是因为怀孕后口味发生了变化。孕妇怀孕后出现正常妊娠反应,食欲下降,对酸或辣的食物比较敏感,与胎儿性别没有关系。

  要避免吃辣


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  孕妇怀孕后,口味会发生变化,很多过去爱吃的都不想吃了。有的孕妇想吃辣,但要尽量少吃。辣椒能刺激食欲,早孕反应严重的,可以适当吃一些辣椒,但要控制量。过多吃辣会刺激肠胃,导致肠胃不舒服。孕妇本来肠胃就比较虚弱,受到刺激,很容易导致消化不良。而且吃辣会导致上火,孕妇会出现便秘、脸上长痘等情况。

  怀孕初期饮食


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  怀孕初期,孕妇食欲下降,口味发生改变。此时可以迎合孕妇的口味,吃一些喜欢的食物。但辛辣、生冷、油腻的食物不能吃得太多,以免刺激肠胃,要以清淡易消化的食物为主。要多吃一些容易消化的食物,比如粥、面包干、面条。可以少吃多餐,每餐不要吃太多,可以减轻呕吐。

  孕期注意事项


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  孕妇要少吃辣,要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。不要吃太多滋补食品,避免进补过度。早孕反应严重的,孕妇要多注意休息,避免过度劳累。不要长时间玩手机、对着电脑看,也不要干重体力活。心情也要放松,对于怀孕也不要想太多,不要有太多顾虑。身心放松,肠胃会感觉舒服很多。

  怀孕想吃辣的怎么回事?这是孕早期的正常现象。吃辣可以改善食欲不足的问题,要不宜多吃。怀孕和坐月子时,都要注意合理搭配饮食。月子中心会根据产妇的身体状况,精心准备月子餐,有助于产后恢复。孕妇和产妇都要了解饮食禁忌,以免饮食出问题。

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