缓解宝宝肠绞痛、胀气的排气操怎么做？

睡觉不踏实、哭闹；

睡觉的时候会发出使劲的声音，有时候脸还会憋红；

总是蹬腿或拉扯乳头；

肚子时常发出“咕噜咕噜的声响”；

排便和放屁的时候都很“豪放”

无征兆地突然的剧烈的哭闹……

这些都是宝宝肠胀气的信号！

因为小宝宝的消化系统尚未发育成熟，各阶段肠道蠕动不协调，进而引起肠道胀气， 这在医学上被称为肠绞痛，属于宝宝发育过程中的问题。

新手妈妈自己在家带宝宝，遇到宝宝胀气一是难发现到，二是不会护理、帮宝宝排气。禧月荟月子中心建议新手妈妈一定要提前学好排气操的手法，遇到宝宝难受，才好及时帮忙缓解。

禧禧就来教宝妈们做排气操吧~

第一节：乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可。

 第二节：推心置腹式

1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组；

2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

 第三节：蹬单车式

1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组；

2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组。

 第四节：触膝式

单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组。

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组。

 注意事项：

1、做操时间要适当

排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时以后再做，不然会吐奶。

2、肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。

3、只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。

预防宝宝肠胀气的三大点：

1⃣️母乳喂养的妈妈们可以少吃一些容易胀气的食物：如地瓜、韭菜、芋头、黄豆、西红柿等

2⃣️如果宝宝是奶粉喂养，可使用防吞空气的奶瓶，也能减少吸入空气；如果是母乳喂养让宝宝把整个乳晕都含进去，这样能减少吸入空气

3⃣️吃完奶要记得拍嗝。把宝宝竖着抱起来，然后用手轻轻拍拍宝宝的后背，直到宝宝打了嗝后再让宝宝躺下。如果没有打嗝就要让宝宝先侧躺，休息半小时左右。